병원 진료실에서 의사가 물어보면 갑자기 머릿속이 하얘진다. 언제부터 아팠는지, 어떻게 아픈지 정확하게 말하지 못하고 나중에 집에 와서야 말하지 못한 것들이 떠오른다.
준비 없이 병원에 가면 진료 시간은 짧아지고 정확한 진단은 어려워진다. 의사들은 환자가 미리 준비해 온 것만으로도 진료 효율이 크게 달라진다고 말한다.
3위. 가족력 정리
부모나 형제가 앓았던 병은 본인에게도 나타날 가능성이 높다. 당뇨, 고혈압, 암 같은 질환은 특히 가족력이 중요한 정보가 된다.
진료 중에 의사가 가족력을 물어보면 “잘 모르겠는데요” 하고 넘기는 경우가 많다. 병원 가기 전에 부모님이나 형제에게 미리 물어보고 메모해 가면 의사가 검사 방향을 정하는 데 큰 도움이 된다.
2위. 복용 중인 약 리스트
여러 병원을 다니거나 건강식품을 함께 먹는 경우 약 이름을 정확히 기억하기 어렵다. 의사는 약 성분이 겹치거나 상호작용하는지 확인해야 하는데 환자가 약 이름을 모르면 판단이 어려워진다.
약봉투를 사진 찍어 가거나 먹고 있는 약을 작은 봉투에 담아 가면 된다. 영양제나 한약도 함께 적어 가야 한다. 약국에서 받은 복약 지도서를 챙기는 것도 좋은 방법이다.
1위. 증상 메모
언제부터 어디가 어떻게 아픈지를 구체적으로 적어 가는 것이 가장 중요하다. 통증이 생긴 날짜, 하루 중 언제 심한지, 어떤 행동을 할 때 아픈지, 통증의 강도는 어떤지까지 적어야 한다.
“그냥 아파요”, “요즘 자꾸 그래요” 같은 말로는 의사도 정확히 파악하기 어렵다. 스마트폰 메모장에 며칠 동안 기록해 두었다가 보여주면 짧은 진료 시간 안에 훨씬 정확한 정보를 전달할 수 있다. 증상 사진이 있다면 함께 보여주는 것도 좋다.
병원 가기 전 십 분만 시간을 내서 증상을 정리하고 약을 챙기고 가족력을 확인해 보자. 준비된 환자일수록 짧은 시간 안에 정확한 진료를 받을 수 있다. 의사에게 잘 보이려는 것이 아니라 내 몸을 제대로 지키기 위한 준비다.