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우리가 매일 섭취하는 음식과 물, 심지어 숨 쉬는 공기를 통해서도 미세플라스틱이 체내로 유입된다는 사실은 이제 낯설지 않습니다. 특히 1마이크로미터보다 작은 나노플라스틱은 장벽을 통과해 혈류를 타고 전신을 순환하며, 최근에는 뇌와 태반, 생식기에서까지 검출되고 있습니다. 이러한 초미세 오염물질이 염증 반응과 산화 스트레스, 호르몬 교란을 일으킬 수 있다는

당뇨병 관리 기술이 빠르게 진화하면서 혈당 조절 성과는 분명히 개선됐지만, 정작 환자들이 일상에서 겪는 부담은 제대로 조명받지 못했다는 지적이 나왔다. 최신 기기를 사용하면서 오히려 심리적 스트레스가 늘어나고, 끊임없는 알람과 데이터 노출로 ‘정보 과부하’를 경험하는 환자들이 적지 않다는 것이다.

미국 캘리포니아대 데이비드 게펜의대 에스텔 에버렛 교수 연

진료실에서 만난 30대 직장인 환자분이 이런 말씀을 하셨습니다. “선생님, 요즘 너무 더워서 저녁 9시에 운동하는데도 숨이 턱 막혀요. 밤인데 왜 이렇게 힘들까요?” 많은 분들이 폭염을 피해 해가 진 후 운동을 시작하지만, 최근 기상 데이터를 보면 야간 운동도 결코 안전지대가 아닙니다.

올여름 서울은 일주일 이상 밤사이 기온이 25도 아래로 내려가지 않는

진료실에서 당뇨병 환자분들을 만나다 보면 가장 자주 듣는 고충 중 하나가 “하루에 몇 번씩 손가락을 찌르는 게 너무 괴롭다”는 이야기입니다. 혈당 측정이 치료의 핵심이라는 건 알지만, 매일 반복되는 채혈의 고통과 불편함은 환자분들의 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 특히 소아 당뇨 환자나 바늘 공포증이 있는 분들에게는 더욱 큰 부담이죠.

그런데 최근 국내에서

일상 속에서 우리도 모르게 몸속으로 들어오는 나노플라스틱이 건강 위협 요인으로 떠오른 가운데, 한국의 전통 발효식품인 김치에서 이를 배출할 수 있는 실마리가 발견됐다. 세계김치연구소 연구진은 김치 유래 유산균이 체내에 쌓인 나노플라스틱을 흡착해 몸 밖으로 내보내는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과를 국제학술지에 발표했다.

과학기술정보통신부 산하 세계김치

삼성웰스토리가 자체 구내식당을 활용해 운영한 혈당관리 프로그램에서 당뇨병 단계 참여자들의 공복혈당이 평균 13.2mg/dL 감소하는 성과를 거뒀다. 체중과 허리둘레도 각각 2.1kg, 3.0cm 줄어들며 직장 내 맞춤형 식사 관리가 실질적인 대사 지표 개선으로 이어질 수 있음을 보여줬다.

이번 프로그램은 약 100여 명을 대상으로 7주간 진행됐으며, 단순

치매 진료실에서 매일 환자를 만나는 신경과 전문의들에게 스스로의 뇌 건강을 지키는 비결을 물었을 때, 그들의 대답은 놀랍도록 일치했다. 최신 약물이나 특별한 건강식품이 아닌 ‘규칙적인 운동’이었다. 질병 앞에서는 의사도 일반인과 다르지 않다는 사실을 보여주는 대목이다.

강남 길병원 신경과 이원배 교수는 뇌 건강 관리의 기본으로 충분한 수면과 꾸준한 운동을

진료실에서 만난 많은 분들이 “저는 단 걸 좋아하지 않는데 왜 당뇨가 생겼을까요?”라고 물으십니다. 그런데 최근 폭염이 이어지면서 평소 단 음식을 멀리하던 분들도 빙수, 아이스크림, 시원한 음료를 자주 찾게 되는 것을 볼 수 있습니다. 문제는 이런 여름철 식습관 변화가 당뇨병을 새롭게 유발하거나 기존 당뇨를 악화시킬 수 있다는 점입니다.

무더위가 혈당에

최근 20kg 감량에 성공한 스타일리스트 한혜연 씨가 다이어트 기간 동안 단백질 셰이크를 간식 대용으로 활용했다고 밝혀 관심을 모으고 있습니다. 특히 단 음식에 대한 갈증을 초콜릿 맛 단백질 셰이크로 해소했다는 그의 경험담은 체중 감량을 시도하는 많은 분들에게 실질적인 도움이 될 수 있습니다.

다이어트를 진행하면서 가장 어려운 부분 중 하나가 바로 간식에

제일약품이 자체 개발 중인 제2형 당뇨병 치료제가 임상 2상에서 기존 약물과 차별화된 혈당 조절 효과를 확인했다. 공복혈당뿐 아니라 식사 후 급격히 상승하는 혈당까지 함께 관리할 수 있다는 점에서 새로운 치료 옵션으로 주목받고 있다.

제일약품은 개발 중인 당뇨병 신약 후보물질 ‘JP-2266’의 임상 2상 연구 결과가 국제학술지 ‘당뇨병 및 대사 저널(D

진료실에서 만나는 환자 중 상당수가 “건강을 위해 운동을 시작했는데 오히려 몸 상태가 나빠진 것 같다”고 호소합니다. 특히 여름철, 낮의 뜨거운 햇볕을 피해 저녁이나 밤 시간대에 러닝을 시작한 분들이 많은데요, 안타깝게도 이 ‘야간 러닝’이 생각보다 안전하지 않다는 사실을 모르시는 경우가 많습니다.

최근 기상청이 폭염 중대경보라는 최상위 경보 단계를 신설

무더위가 기승을 부리는 요즘, 진료실에서 환자분들께 가장 많이 드리는 조언이 있습니다. “땀 흘렸다고 시원한 음료부터 찾지 마세요.” 단순해 보이는 이 말 속에는 여름철 혈당 관리의 핵심이 담겨 있습니다.

폭염이 혈당에 미치는 영향은 생각보다 복잡하고 치명적입니다. 먼저 더위로 인한 탈수 상태 자체가 혈당을 높입니다. 체내 수분이 부족해지면 혈액이 농축되

식사할 때 물을 마시면 배가 불러 음식을 적게 먹게 된다는 일반적인 믿음이 실제와 다를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 코넬대학교와 펜실베이니아주립대학교 공동 연구진은 성인 86명을 대상으로 한 교차 연구를 통해 식사 도중 물을 많이 마시거나 음식과 물을 번갈아 섭취하는 사람일수록 음식 섭취량이 증가한다는 사실을 확인했다.

연구팀은 참가자들에게 두

제일약품이 자체 개발 중인 제2형 당뇨병 치료제 ‘JP-2266’의 임상 2상 결과가 국제학술지에 정식 게재되며 신약 개발 성과를 공식 인정받았다. 해당 논문은 국제학술지 ‘당뇨병 및 대사 저널(Diabetes and Metabolism Journal, DMJ)’에 실렸으며, 공복혈당과 식후혈당을 함께 낮추는 이중 기전을 입증했다는 점에서 주목받고 있다.

기록적인 폭염이 이어지면서 온열질환 환자가 급증하고 있다. 올해 기상청이 처음으로 도입한 폭염 중대경보가 발령될 정도로 극한의 더위가 계속되자, 응급실을 찾는 환자들의 발걸음도 잦아지고 있다. 특히 주목할 점은 건강한 젊은 층도 더 이상 안전지대가 아니라는 사실이다.

질병관리청의 폭염 건강 영향 심층분석 자료에 따르면, 체감온도가 38도에 달하는 폭염 중

진료실에서 환자분들과 상담하다 보면, 여름철에 유독 혈당 관리가 어렵다는 호소를 자주 듣습니다. 특히 올해처럼 폭염과 열대야가 계속되는 시기에는 평소 잘 조절되던 혈당이 갑자기 요동치는 경우가 많습니다. 최근 전문가들이 폭염이 단순히 불편함을 넘어 당뇨병을 새롭게 유발하거나 기존 당뇨병을 악화시킬 수 있다고 경고하고 나선 배경입니다.

이대목동병원 내분비내

다이어트를 하는 분들 사이에서 “식사할 때 물을 많이 마시면 배가 불러서 적게 먹게 된다”는 이야기를 자주 듣습니다. 실제로 진료실에서도 체중 조절을 고민하는 환자분들이 이 방법을 실천하고 계신다고 말씀하시곤 합니다. 그런데 최근 미국 연구진이 발표한 연구 결과는 우리의 이런 상식을 완전히 뒤집는 내용을 담고 있습니다.

미국 코넬대학교와 펜실베이니아주립대

인슐린펌프와 연속혈당측정기, 자동인슐린전달시스템 등 첨단 당뇨병 관리 기술이 환자들의 혈당 조절에 분명한 성과를 내고 있지만, 실제 생활에서 환자들이 겪는 심리적·사회적 부담은 제대로 파악되지 않았다는 연구 결과가 나왔다.

미국 캘리포니아대 데이비드 게펀의대 에스텔 에버렛 교수 연구팀은 제1형 당뇨병 환자 945명을 대상으로 한 조사를 통해 당뇨병 관리

건강을 위해 꾸준히 달리는 분들이라면 요즘 같은 무더위에 고민이 클 겁니다. 뜨거운 낮 햇살을 피해 해가 진 뒤 운동화 끈을 묶는 것이 당연한 선택처럼 보이니까요. 하지만 최근 데이터를 보면, 야간 운동이라고 해서 결코 안심할 수 없다는 사실이 분명해지고 있습니다.

실제로 저녁 6시가 넘어 한강공원에 나간 한 러너는 “건강하려고 뛰는 건데 오히려 건강을

진료실에서 당뇨병 환자분들을 만나다 보면 가장 자주 듣는 하소연이 있습니다. “손가락 찌르는 게 너무 아파요”, “하루에 몇 번씩 피를 뽑으려니 손끝이 온통 상처투성이예요”라는 말입니다. 실제로 혈당 측정을 위해 매일 손가락 끝을 바늘로 찌르는 행위는 당뇨병 환자들이 겪는 가장 큰 고통 중 하나입니다. 그런데 최근 이런 불편함을 완전히 해소할 수 있는 기술