혼자 사는 부모님 댁에 가면 집 안 곳곳이 신경 쓰입니다. 평소엔 괜찮아 보여도 넘어지거나 미끄러질 위험이 곳곳에 있습니다.
특히 70대 이후에는 균형 감각이 예전 같지 않고 시력도 어두워져 집 안에서도 사고가 생깁니다. 오늘은 혼자 사시는 부모님 댁에서 반드시 점검해야 할 세 가지를 말씀드립니다.
셋째, 현관 문턱 높이
현관 문이나 방문 앞 문턱이 높으면 발을 들어 올리다 걸려 넘어집니다. 젊을 때는 아무렇지 않던 높이도 나이가 들면 발이 제대로 안 올라갑니다.
문턱을 낮추거나 경사판을 덧대면 넘어질 위험이 줄어듭니다. 문턱 앞에 노란색 테이프를 붙여 경계를 표시해 드리는 것도 방법입니다. 문턱이 낮아도 신발을 신고 벗는 현관 바닥에 물기가 있으면 미끄러지니 매트를 깔아 드리십시오.
둘째, 침실 야간 조명 위치
밤에 화장실 가려고 일어날 때 불을 켜지 않고 걷다가 부딪히거나 넘어지는 경우가 많습니다. 어두운 곳에서 갑자기 큰 불을 켜면 눈이 부셔 더 위험합니다.
침대나 이불 옆 바닥에 센서 등을 놓아 두면 발을 내디딜 때 자동으로 켜집니다. 화장실 가는 동선 바닥에도 센서 등을 두세 개 붙여 드리십시오. 스위치를 찾아 손을 뻗다 넘어지는 것보다 발만 디디면 켜지는 조명이 훨씬 안전합니다.
첫째, 화장실 미끄럼 방지 설치
화장실은 집 안에서 가장 사고가 많이 나는 곳입니다. 물기가 항상 있고 타일 바닥은 젖으면 빙판처럼 미끄럽습니다.
욕조나 샤워 부스 바닥에 미끄럼 방지 매트를 깔아 드리고, 벽에 손잡이를 달아 드리십시오. 변기 옆에도 일어설 때 잡을 수 있는 손잡이를 설치하면 안심입니다. 손잡이는 나사로 벽에 단단히 고정해야 하며, 빨판 방식은 떨어질 수 있으니 쓰지 마십시오.
오늘 부모님 댁에 가시면 화장실 바닥과 침실 조명, 문턱 높이를 먼저 보십시오. 손잡이와 센서 등은 인터넷에서 3만 원 안팎으로 살 수 있습니다. 혼자 설치가 어려우면 관할 주민센터에 안전 점검 서비스를 문의해 보시기 바랍니다.