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건강하게 오래 사는 것을 넘어, 신체 기능을 젊게 유지하며 천천히 늙는 ‘저속 노화(Slow-aging)’가 의료계와 건강 분야의 핵심 화두로 떠올랐다. 전문가들은 적절한 식습관과 생활 관리를 통해 노화 진행 속도를 상당 부분 조절할 수 있다고 입을 모은다.

항노화 전문 의료진들은 노화를 늦추기 위한 핵심 전략으로 적정 칼로리 섭취와 철저한 자외선 관리를

최근 진료실에서 만난 환자 한 분이 이런 말씀을 하셨습니다. “선생님, 저는 기억력은 괜찮은데 자꾸 단 것만 찾게 돼요. 이게 치매 증상일 수 있나요?” 많은 분들이 치매를 단순히 기억력 문제로만 생각하시지만, 실제로는 식습관의 급격한 변화가 더 먼저 나타나는 경우가 적지 않습니다. 특히 65세 이전에 발병하는 초로기 치매 환자들에게서 이런 패턴이 자주 관

안녕하세요. 매일 진료실에서 “어떻게 하면 젊게 살 수 있나요?”라는 질문을 받습니다. 최근 ‘저속노화’라는 개념이 건강 트렌드의 중심에 서면서, 단순히 오래 사는 것을 넘어 건강하고 젊은 신체를 유지하는 방법에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아졌습니다.

노화는 피할 수 없는 자연스러운 과정이지만, 그 속도를 조절할 수는 있습니다. 오늘은 과학적 근거를

치매는 더 이상 노인만의 질환이 아니다. 최근 의료 현장에서는 30·40대 환자들이 급증하면서 전문가들이 예방의 중요성을 강조하고 있다. 특히 식단 관리가 인지 기능 저하를 막는 핵심 전략으로 주목받고 있다.

대한치매학회 이사장인 가천대 길병원 신경과 전문의는 진료실에서 만난 38세 환자 사례를 언급하며 초로기 치매의 심각성을 경고했다. 인쇄업체에서 근무

노화는 생명체라면 누구도 피할 수 없는 자연스러운 과정이다. 하지만 최근 의학계에서는 ‘저속노화(Slow-aging)’라는 개념이 주목받으며 노화의 속도를 조절할 수 있다는 연구 결과들이 속속 발표되고 있다. 단순히 나이를 먹는 것이 아니라, 얼마나 젊고 건강한 상태를 오래 유지하느냐가 진정한 장수의 핵심이라는 것이다.

국내 항노화 전문의들은 저속노화를

진료실에서 만난 50대 중반 환자분이 최근 몇 달 사이 급격히 달라진 식습관에 대해 이야기했습니다. 원래 채소를 좋아하시던 분인데, 어느 순간부터 단 음식만 찾고 식사 대신 과자로 끼니를 때우는 날이 잦아졌다고 합니다. 가족들은 단순한 입맛 변화로 여겼지만, 검사 결과는 초기 인지기능 저하를 가리키고 있었습니다.

치매는 더 이상 고령자만의 문제가 아닙니다

진료실에서 환자분들에게 “노화를 늦추기 위해 가장 중요한 것이 무엇일까요?”라고 물으면 대부분 영양제나 특별한 식단을 떠올립니다. 하지만 제가 항상 강조하는 답은 의외로 단순합니다. 바로 ‘매일 철저한 자외선 차단’입니다. 피부과 치료를 아무리 열심히 받아도 자외선 관리가 부실하면 그 효과는 반감되기 때문입니다.

자외선이 우리 몸에 미치는 영향은 생각보다

서른여덟 살 직장인 남성이 치매 진단을 받았다. 10년 가까이 같은 회사에서 일했지만 업무 속도가 떨어지고 거래처 이름도 기억하지 못하면서 결국 해고됐다. 가천대 길병원 신경과 박기형 교수가 진료한 이 환자는 전두측두 치매로 밝혀졌다. 65세 이전에 발병하는 초로기 치매는 전체 치매의 약 10%를 차지하며, 우울증이나 번아웃으로 오인되는 경우가 많아 조기

‘저속노화(Slow-aging)’가 새로운 건강 트렌드로 자리 잡으면서 나이를 먹어도 신체 나이는 젊게 유지하려는 사람들이 늘고 있다. 단순히 오래 사는 것을 넘어 건강하고 젊은 상태를 최대한 오래 유지하는 것이 목표다. 전문가들은 노화를 완전히 막을 수는 없지만, 생활습관 개선을 통해 그 속도를 상당히 늦출 수 있다고 강조한다.

소화기내과 전문의 박언휘

진료실에서 만난 서른여덟 살 환자의 이야기가 아직도 생생합니다. 한창 일할 나이의 가장이었던 그는 업무 능력이 떨어진다는 이유로 회사에서 밀려났고, 검사 결과 전두측두 치매 진단을 받았습니다. 치매를 노인만의 문제로 여기는 분들이 많지만, 전체 치매 환자의 약 10%는 65세 이전에 발병하는 초로기 치매입니다.

뇌 건강을 위협하는 요인은 다양하지만, 최근

안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 관심을 가지시는 ‘노화 예방’에 대해 이야기해보려 합니다. 진료실에서 환자분들을 만나다 보면 “선생님, 저 요즘 부쩍 늙은 것 같아요”라는 말씀을 자주 듣게 됩니다. 나이를 먹는 것은 피할 수 없지만, 그 속도를 조절할 수 있다면 어떨까요?

최근 의학계에서는 ‘저속노화(Slow-aging)’라는 개념이 주목받고 있습니다.

의사는 진료실 문을 열고 들어온 38세 남성 환자를 지금도 기억한다. 인쇄업계에서 일하던 그는 갑자기 업무 능력이 떨어지면서 회사에서 해고됐다. 단순한 번아웃으로 여겼지만, 검사 결과는 전두측두 치매였다. 65세 이전에 발병하는 초로기 치매는 전체 치매의 약 10%를 차지하며, 생각보다 흔하게 발생하고 있다.

최근 의학계는 일상적인 식습관 관리가 이러한

건강하게 오래 사는 것을 넘어 신체 나이를 젊게 유지하려는 ‘저속노화(Slow-aging)’ 열풍이 의학계와 건강관리 분야에서 주목받고 있다. 단순히 수명을 연장하는 것이 아니라 노화 진행 속도 자체를 늦춰 젊고 활력 넘치는 상태를 오래 유지하자는 개념이다.

소화기내과 전문의들은 노화가 가장 먼저 눈에 띄는 부위로 피부를 꼽는다. 피부는 장기간에 걸쳐 미

진료실을 찾아온 서른여덟 살 남성은 한창 일할 나이였습니다. 어린 자녀를 키우며 열심히 일하던 평범한 직장인이었죠. 그런데 어느 순간부터 업무 능력이 눈에 띄게 떨어졌고, 결국 회사에서 밀려났습니다. 단순한 번아웃이라고 여겼지만, 검사 결과는 충격적이었습니다. 바로 ‘전두측두 치매’였습니다.

치매는 더 이상 노인만의 질환이 아닙니다. 65세 이전에 발병하

진료실에서 환자분들이 가장 자주 묻는 질문 중 하나가 “선생님, 저 정말 늙기 싫은데 어떻게 해야 하나요?”입니다. 노화는 피할 수 없지만, 그 속도를 조절할 수는 있습니다. 최근 ‘저속노화(Slow-aging)’라는 개념이 주목받는 이유도 바로 여기에 있습니다. 단순히 오래 사는 것이 아니라, 건강하고 활력 있는 상태를 더 오래 유지하는 것이 진정한 건강

“회의 중에 멍하니 있기만 하고, 거래처 이름도 잘 떠오르지 않았어요.” 인쇄업체에서 10년 가까이 일하던 38세 남성이 가천대 길병원 신경과를 찾았을 때, 의료진이 내린 진단은 전두측두 치매였다. 대한치매학회 이사장을 맡고 있는 박기형 교수는 “아직 어린 아이의 아버지였고, 한창 경제활동을 해야 할 나이였다”며 당시 상황을 회상했다.

흔히 치매는 노인성

나이를 먹는 것은 자연스러운 현상이지만, 그 속도를 조절할 수 있다면 어떨까. 최근 의료계에서는 단순히 오래 사는 것을 넘어 건강하게 늙는 ‘저속노화(Slow-aging)’가 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 전문가들은 일상 속 작은 습관 변화만으로도 신체 노화 속도를 상당히 늦출 수 있다고 강조한다.

소화기내과 전문의들에 따르면, 노화를 가장 먼저

진료실에서 만난 서른여덟 살 남성 환자의 이야기는 충격적이었습니다. 십 년 넘게 인쇄업계에서 일해온 베테랑이었던 그는 어느 순간부터 업무 처리 속도가 눈에 띄게 느려졌고, 결국 회사에서 밀려났습니다. 단순한 번아웃이라 생각했지만, 검사 결과는 전두측두 치매였습니다. 가천대 길병원 박기형 교수는 “한창 돈을 벌어야 할 나이에 어린 자녀를 둔 가장이 치매 진단

“선생님, 저도 나이를 천천히 먹을 수 있을까요?” 진료실에서 중년 환자분들이 가장 많이 하시는 질문입니다. 최근 ‘저속노화’라는 단어가 화제가 되면서 단순히 오래 사는 것이 아니라 ‘건강하게 천천히 나이 드는 것’에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 의사로서 말씀드리자면, 노화를 완전히 멈출 수는 없지만 그 속도를 조절하는 것은 충분히 가능합니다.

노화가

서른여덟 살의 인쇄업체 직원이 전두측두 치매 진단을 받았다. 한창 일할 나이에, 어린 자녀를 키우는 가장이 인지 기능을 잃어가고 있었다. 이는 특별한 사례가 아니다. 가천대 길병원 박기형 신경과 교수에 따르면 65세 이전에 발병하는 초로기 치매가 전체 치매의 약 10%를 차지하며, 진료실에서는 40대와 50대 환자를 흔히 만난다고 한다. 대부분은 우울증이나