부모님 댁에 가면 냉장고를 한 번쯤 열어보게 됩니다. 반찬 챙겨주시려고 꺼내실 때나 물 한 잔 마시러 문을 열었을 때 안이 어떤지 눈에 들어옵니다.
냉장고는 단순히 음식을 보관하는 공간이 아닙니다. 부모님이 요즘 얼마나 잘 챙겨 드시는지, 건강에 문제가 생기고 있는 건 아닌지를 보여주는 신호입니다. 오늘은 부모님 냉장고에서 꼭 확인해야 할 세 가지를 알려드립니다.
3위. 유통기한 지난 반찬이 여러 개 들어 있다
냉장고 안쪽에 며칠 전에 드시던 반찬이 그대로 남아 있거나 유통기한이 지난 식재료가 여러 개 보인다면 주의가 필요합니다. 식욕이 떨어졌거나 냄새와 맛을 구별하는 감각이 예전 같지 않을 수 있습니다.
특히 김치나 장아찌처럼 오래 두고 드시는 반찬에 곰팡이가 피었는데도 그냥 드시는 경우가 있습니다. 유통기한을 확인하는 습관이 흐트러졌다면 시력이나 인지 기능에 변화가 온 건 아닌지 살펴보셔야 합니다.
2위. 같은 식재료를 여러 번 사오신 흔적이 보인다
냉장고에 두부가 세 모, 우유가 두 팩씩 겹쳐 있다면 기억력에 문제가 생긴 신호일 수 있습니다. 집에 있는 걸 잊고 마트에서 또 사오시는 일이 반복되고 있다는 뜻입니다.
가끔 한두 번은 누구나 겹쳐 살 수 있지만 냉장고 안이 같은 품목으로 가득하다면 단순한 깜빡임이 아닐 수 있습니다. 메모를 붙여드리거나 함께 장을 보러 가시는 편이 안전합니다.
1위. 냉장고 온도가 너무 높거나 제대로 작동하지 않는다
냉장고 문을 열었을 때 차갑지 않거나 냉동실 음식이 녹아 있다면 온도 설정을 확인해보셔야 합니다. 부모님이 전기세를 아끼려고 온도를 높여두셨거나 고장이 난 줄 모르고 그냥 쓰고 계실 수 있습니다.
냉장고가 제대로 작동하지 않으면 음식이 상하기 쉽고 식중독 위험도 커집니다. 여름철에는 특히 조심해야 합니다. 온도계를 하나 붙여드리거나 냉장고 상태를 점검해드리는 게 좋습니다.
냉장고는 부모님의 일상을 가장 솔직하게 보여주는 공간입니다. 명절에만 보지 마시고 한 달에 한 번은 들러서 냉장고 안을 함께 정리해보십시오. 작은 변화가 보이면 그때부터 조금씩 도움을 드리시면 됩니다.