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화가 나거나 스트레스를 받으면 뭔가 먹고 싶어진다. 달달한 것을 찾거나 자극적인 음식으로 기분을 풀려고 한다. 하지만 그 순간 손에 잡히는 음식이 오히려 마음을 더 불안하게 만들 수 있다.

감정이 흔들릴 때는 몸도 함께 긴장 상태에 있다. 이때 특정 음식을 먹으면 혈당이 급격히 오르내리거나 신경이 더 날카로워질 수 있다. 화났을 때 피해야 할 음식 세 가

2026년 7월 28일 코스피는 10% 이상 급락하며 1980년 집계 개시 이후 14번째 최대 낙폭을 기록했다. 이날 하락의 직접적 계기는 블룸버그 통신이 전날 보도한 단 한 줄의 뉴스였다. 상하이 소재 중국 국영기업이 액침 심자외선(EUV) 노광장비 양산을 시작했다는 내용이었다. 이 보도가 나온 직후 네덜란드 ASML 주가는 8.4% 급락했고, 미국 필라

함께 살던 사람이 먼저 세상을 떠나면 그 빈자리는 예상보다 훨씬 크게 찾아온다. 장례를 치르고 몇 달이 지나면 슬픔보다 일상의 공백이 더 크게 느껴지는 순간들이 있다.

배우자를 먼저 보낸 사람들이 가장 힘들었다고 말하는 순간은 따로 있다. 특별한 날도 아니고 갑작스러운 일도 아니지만 혼자서는 해낼 수 없다는 사실을 깨닫는 그 순간들이다.

3위. 명절에

아파트에 오래 살수록 이웃과의 관계가 미묘해진다. 너무 멀면 냉랭해 보이고 너무 가까워지면 나중에 선을 긋기가 어렵다. 인사는 나누지만 사생활은 묻지 않고 도움은 주지만 의존하지 않는 적당한 거리가 가장 편하다.

이 글에서는 중장년이 이웃과 적당한 거리를 유지하며 편하게 지내는 방법을 정리했다. 친해지려고 애쓰지 않아도 되고 어색해질까 걱정하지 않아도 되

배우자를 먼저 보내거나 이혼 후 오랜 시간 혼자 지내다가 새로운 인연을 만나는 일이 있다. 나이가 들어서 다시 누군가와 함께하겠다고 결심하는 것은 쉬운 일이 아니다.

하지만 재혼 후 몇 년 지나지 않아 후회하거나 갈등으로 힘들어하는 사람도 적지 않다. 반면 황혼 재혼 이후에도 서로를 존중하며 안정적으로 지내는 사람들에게는 몇 가지 공통점이 있다.

3위.

나이가 들수록 가족과 보내는 시간이 늘어나는데 오히려 관계는 서먹해지는 일이 생깁니다. 특히 60대 남성 중에는 퇴직 후 집에 있는 시간이 많아지면서 배우자나 자식과 부딪히는 횟수가 잦아지는 경우가 있습니다.

문제는 본인은 가족을 위한다고 생각하는데 상대방은 그 말과 행동에 상처를 받는다는 점입니다. 몇 가지 행동 패턴만 바꿔도 관계가 달라질 수 있는데

2026년 6월부터 7월까지 27거래일 동안 코스피는 38.6% 급락했다. 단기간 낙폭만 놓고 보면 1997년 외환위기, 2008년 금융위기, 2020년 팬데믹 당시보다 더 심각했다. 그런데 이상한 점이 있다. 당시 미국 S&P500지수는 8월 들어 사상 최고치를 경신했고, 유럽 주요국 증시도 역사적 고점 부근을 유지했다. 글로벌 금융시스템이 붕괴한 것도

살아 있을 때는 누구나 자기 재산을 자유롭게 처분합니다. 하지만 세상을 떠난 뒤에는 본인이 직접 말할 수 없기 때문에 남겨둔 기록만이 의미를 가집니다.

유언장을 쓰는 사람은 많지만 정작 법적 효력을 갖추지 못한 채 작성하는 경우가 적지 않습니다. 꼭 넣어야 할 항목을 빠뜨리면 남은 가족이 오히려 분쟁에 휘말릴 수 있습니다.

3위. 개인 물품을 누가 가질

아파트에서 살다 보면 이웃과 적당한 거리를 유지하는 것이 생각보다 어렵습니다. 친하게 지내고 싶어서 선의로 부탁했던 일이 오히려 상대방에게는 부담이 되고, 그 뒤로 엘리베이터에서 마주치면 어색해지는 경우가 있습니다.

문제는 대부분 자신이 부탁한 것이 상대방에게 얼마나 무리였는지를 나중에야 깨닫는다는 점입니다. 이웃과의 관계를 해치지 않으려면 선을 넘는 부

명절이 다가오면 시댁 방문을 앞두고 마음이 무거워지는 사람이 있습니다. 무엇을 해야 할지 모호하고 예상치 못한 요구에 어떻게 대응해야 할지 불안합니다. 반면 같은 상황에서도 비교적 편안하게 명절을 보내는 사람도 있습니다.

이들의 차이는 능력이나 성격보다 사전 준비에 있습니다. 갈등이 터진 뒤 해결하는 것보다 애초에 갈등이 생기지 않도록 미리 정리하는 편이

퇴근 후 집에 들어서면 기분이 풀려야 하는데 오히려 답답하고 짜증이 나는 날이 있다. 아무것도 하기 싫고 가족에게 말투가 거칠어지는 것도 그저 피곤해서라고만 생각하기 쉽다.

그런데 집 안 환경을 조금만 바꿔도 마음이 달라지는 경우가 있다. 화가 풀리지 않는 이유가 사람이 아니라 공간에 있을 수 있다.

셋째. 거실 조명이 너무 밝거나 차갑다

형광등처럼

국내 증시 투자자들 사이에서 은 가격 흐름이 코스피 지수의 선행지표로 주목받고 있다. DB증권은 최근 보고서를 통해 은 가격과 코스피의 동조화 현상이 강화되고 있으며, 은 가격이 코스피보다 한 박자 먼저 움직이는 경향을 보인다고 분석했다.

강현기 DB증권 연구원은 “코스피와 일정한 상관관계를 유지하는 금융상품을 찾아낸다면 시장 민감도 기반 투자전략을 구사

누구도 자신의 마지막을 준비하는 일을 즐겁게 생각하지 않는다. 하지만 막상 그 순간이 오면 남겨진 가족들은 슬픔 속에서 급하게 결정해야 할 일들로 정신이 없다. 어떤 옷을 입힐지, 어디에 모실지, 장례는 어떻게 치를지 혼란 속에서 고민하고 후회하기도 한다.

미리 준비해두는 것이 자식에게 짐을 덜어주는 길이다. 준비는 죽음을 앞당기지 않으며 오히려 남은 시

아파트에 사는 사람이라면 누구나 한 번쯤 이웃과의 관계에서 불편함을 느낀 적이 있다. 복도에서 마주치면 인사를 해야 할지 말지 고민하게 되고 엘리베이터 안에서 어색한 침묵이 흐르기도 한다.

하지만 매일 같은 공간을 공유하는 사람들이기에 서로 불편하지 않게 지내는 것만으로도 일상이 한결 가벼워진다. 작은 배려 몇 가지가 주변에서 환영받는 이웃과 그렇지 않

아파트 복도에서 이웃과 마주칠 때마다 어색한 사람이 있다. 인사를 해야 할지 말아야 할지 망설이다가 그냥 지나치고 나중에 괜히 마음이 무거워진다. 층간 소음 문제로 한 번 틀어지면 오랫동안 불편한 사이가 되기도 한다.

반대로 같은 동네에서 수십 년을 살면서도 이웃과 편안하게 지내는 사람들이 있다. 특별한 비결이 있는 것은 아니다. 다만 몇 가지 작은 습관

나이가 들수록 말수는 줄어드는데 한마디 할 때마다 상대방이 불편해하는 것 같다는 이야기를 듣습니다. 자식이나 배우자와 대화를 시작하면 금방 분위기가 무거워지고 말끝이 차갑게 끝나는 경우가 늘어납니다.

문제는 본인은 잘못 말했다는 생각이 들지 않는다는 데 있습니다. 오히려 상대가 예민하거나 자신의 말뜻을 이해하지 못한다고 느낍니다. 하지만 관계를 갉아먹는

코스피가 7000선을 회복했지만, 투자자들의 시선은 이미 그 위쪽을 향하고 있다. 문제는 7500포인트 이상 구간에 쌓인 개인투자자들의 매물이다. LS증권 분석에 따르면 개인은 이 구간에서 194조원을 투입했고, 이 중 100조원 가량이 손실 상태에 놓여 있다. 주식 순매수 기준으로만 따져도 128조원 중 63%인 81조원이 고점에 묶인 상태다.

구간을

사람은 시간이 많다고 느낄 때는 미루고, 시간이 없다는 걸 알았을 때는 이미 늦었다고 생각합니다. 병상에 누워 생의 마지막을 앞둔 분들이 가장 많이 하는 말이 “그때 그렇게 할 걸”이라고 합니다.

후회는 돌이킬 수 없지만, 아직 시간이 있는 사람에게는 방향을 바꿀 기회가 남아 있습니다. 지금부터 많은 이들이 생의 끝에서 가장 아쉬워했던 세 가지를 말씀드립

위층에서 쿵쿵거리는 소리가 들려도 어떻게 말을 꺼내야 할지 막막한 경우가 많습니다. 괜히 말했다가 관계만 나빠질까 봐 참다가 결국 더 큰 갈등으로 번지기도 합니다.

실제로 이웃 간 소음 문제를 원만하게 풀어낸 사람들에게는 몇 가지 공통된 방식이 있습니다. 작은 준비와 말투 하나로 상황이 달라질 수 있습니다.

3위. 찾아갈 때 손에 작은 것 하나 들고 가

은퇴 후 모아둔 돈이 생각보다 빨리 줄어드는 경험을 하는 분들이 많습니다. 수입은 끊겼는데 나가는 돈은 예상보다 많고, 몇 년 지나지 않아 노후 자금이 바닥을 보이기 시작합니다.

문제는 대부분 비슷한 실수에서 시작된다는 점입니다. 오늘은 60대 이후 저축 실패로 이어지는 세 가지 공통점을 짚어보겠습니다.

3위. 자식 사업이나 집 마련 자금 보태주기

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