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흔히 부모들은 자녀에게 무엇을 남겨줄까 고민합니다. 부동산이든 주식이든, 유형의 재산을 물려주는 일에만 집중하지요. 하지만 정작 자녀가 그 재산을 지키고 키워갈 힘은 함께 물려주지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 3대를 가지 못하는 집안이 생겨나는 것이겠지요.

세계적인 축구선수 손흥민의 아버지이자 지도자인 손웅정 감독은 이렇게 말했습니다. “겸손하라. 네

은행에 가면 예금 만기를 확인하거나 송금을 처리하려는데 직원이 다른 상품을 권하는 경우가 있다. 친절하게 설명하니 그냥 듣게 되고 괜찮아 보여서 가입했다가 나중에 후회하는 일이 생긴다.

문제는 직원이 거짓말을 한 것이 아니라 본인에게 맞지 않는 상품을 잘 모른 채 가입했다는 데 있다. 은행 창구에서 조심해야 할 권유 몇 가지를 정리했다.

3위. 고수익을

쉰 살이 넘으면 몸에서 이상 신호가 하나둘 온다. 무릎이 아프고, 혈압이 높아지고, 소화가 예전 같지 않다. 그럴 때마다 우리는 스스로를 자책한다. 더 일찍 관리할 걸, 젊을 때 운동할 걸, 술을 줄일 걸. 하지만 후회는 언제나 뒤늦고, 건강 관리는 여전히 서툴기만 하다.

배우 윤여정은 2013년 한 예능 프로그램에서 이런 말을 남겼다. “나 67살이 처

엘리베이터에서 이웃과 마주치면 가벼운 인사쯤은 나눕니다. 그런데 무심코 던진 한마디가 상대에게는 불쾌한 기억으로 남을 수 있습니다.

특히 60대는 친근함을 표현하려던 말이 오히려 무례하게 들릴 때가 있습니다. 좁은 공간에서 피할 수도 없고 매일 마주칠 수 있는 이웃이기에 더 조심해야 합니다. 아파트 엘리베이터에서 하지 말아야 할 말을 정리했습니다.

3위

결혼 생활이 길어질수록 사소한 일로 부딪히는 횟수가 늘어난다. 아침 식사 준비를 두고, 주말 계획을 두고, 자녀 교육 방식을 두고 의견이 엇갈린다. 처음에는 참았던 말들이 하나씩 튀어나오고, 어느 순간 서로를 향한 마음이 식어간다는 느낌을 받는다. 그렇게 많은 부부가 갈등 속에서 지친 채 하루를 보낸다.

소통 전문가로 알려진 김창옥 교수는 강연에서 “부부

무릎 건강을 위해 운동을 시작했는데 오히려 통증이 생겼다면 운동 방법을 점검해봐야 합니다. 관절은 한 번 손상되면 회복이 더디고, 60대에는 연골이 닳는 속도가 빨라지기 때문에 좋은 의도로 시작한 운동이 되레 무릎을 망가뜨릴 수 있습니다.

아래 세 가지 운동은 건강을 위해 흔히 하지만 무릎에는 부담을 주는 동작들입니다. 지금 하고 계신다면 방법을 바꾸거나

누구나 자산을 모으는 과정에서 예상치 못한 난관을 만난다. 투자한 부동산 가격이 떨어지거나, 사업 자금이 막히거나, 직장을 잃는 순간이 찾아온다. 그때 대부분은 “이번엔 실패했다”며 손을 놓지만, 결국 자산을 일군 사람들은 같은 상황을 다르게 받아들였다.

현대그룹을 창업한 정주영 회장은 1991년 자서전 제목으로 “시련은 있어도 실패는 없다”는 말을 남겼

중고거래 앱에서 괜찮은 물건을 발견하고 채팅을 시작했습니다. 판매자가 친절하게 답하고 가격도 합리적으로 보입니다. 그런데 대화를 나누다 보면 어딘가 이상한 느낌이 드는 말투가 있습니다.

사기를 당하는 사람 대부분은 물건이 아니라 판매자의 말에 먼저 속습니다. 특정 표현이 반복되거나 거래 조건을 일방적으로 몰아붙이는 패턴이 보이면 조심해야 합니다. 지금부터

건강을 위해 무엇을 줄여야 할까요? 담배, 술, 기름진 음식, 과로… 나이가 들수록 우리는 의사에게서, 건강 프로그램에서, 주변 사람들에게서 끊임없이 ‘줄이라’는 말을 듣습니다. 그래서인지 어느새 건강관리란 무언가를 포기하고 절제하는 일이라고 여기게 됩니다. 줄이고, 참고, 멀리하는 것이 곧 건강한 삶이라고 믿지요.

하지만 숭실사이버대 교수이자 노년상담가

위층에서 발소리가 들리기 시작했다. 처음엔 참을 만했는데 며칠이 지나자 새벽에도 쿵쿵거리는 소리가 들렸다. 당장 올라가서 따지고 싶지만 이웃 간에 감정이 상할까 봐 망설여진다.

층간소음은 초기에 어떻게 대응하느냐에 따라 해결될 수도 있고 평생 원수로 지낼 수도 있다. 감정이 커지기 전에 해야 할 일을 순서대로 정리했다.

첫째, 직접 찾아가기 전에 쪽지부

명절이 다가오면 마음 한편이 무거워지는 분들이 있습니다. 가족과의 시간이 기쁨보다 부담으로 다가오고, 어릴 적 상처가 떠올라 잠을 설치기도 합니다. 나이가 들수록 부모님을 이해해야 한다고 스스로를 다그치지만, 마음속 응어리는 쉽게 풀리지 않지요. 용서해야 한다는 당위와 여전히 아픈 마음 사이에서 당신은 오늘도 괴로워합니다.

정신건강의학과 전문의 오은영 박

아침 식사 대신 과일을 챙겨 먹는다는 분이 계십니다. 가볍게 먹을 수 있고 건강에도 좋다고 생각하기 때문입니다. 그런데 어떤 과일은 빈속에 먹으면 오히려 속이 쓰리고 불편해질 수 있습니다.

과일이 나쁜 것이 아니라 먹는 시간이 문제입니다. 아침 공복에는 피하고 식사 뒤에 먹으면 괜찮은 과일 세 가지를 정리했습니다.

3위. 귤

귤은 새콤한 맛 때문에 아

회사에서 오래 일하다 보면 알게 됩니다. 같은 월급을 받아도 어떤 사람은 조직 전체의 방향을 바꾸고, 어떤 사람은 그저 주어진 일만 처리하지요. 퇴직을 앞두고 되돌아보면, 정말 중요한 순간마다 옆에 있었던 사람은 손에 꼽을 정도입니다. 그들이 만든 변화는 지금도 회사 곳곳에 남아 있습니다.

삼성 이건희 회장은 2002년 인재경영을 강조하며 이렇게 말했습니

명절이 다가오면 오랜만에 볼 친척들 생각에 반가운 마음도 들지만 한편으로는 조심스러워진다. 어떤 이야기가 나올지 모르고 무심코 꺼낸 말 한마디가 분위기를 어색하게 만들 수 있기 때문이다.

특히 나이가 들수록 서로의 삶이 달라지면서 예전처럼 편하게 나눌 수 있는 이야기가 줄어든다. 명절 자리에서 피하는 것이 좋은 대화 주제를 미리 알아두면 불필요한 갈등을

퇴직을 앞둔 50대 후반의 사람들은 흔히 건강검진 결과지를 받아들고 한숨을 쉰다. 혈압약 하나, 당뇨약 하나 늘어날 때마다 노년의 풍경이 달라 보인다. 막연히 ‘건강관리를 해야지’ 다짐하지만 정작 무엇을 어떻게 준비해야 할지 명확하지 않은 채 시간만 흘러간다.

107세 현역 철학자 김형석 연세대 명예교수는 “인생에서 제일 좋고 행복한 나이는 60에서 75

아파트나 빌라에 살다 보면 이웃집 문을 두드려야 할 일이 생깁니다. 택배를 잘못 받았거나 물건을 빌리러 가거나 인사를 드리러 갈 때입니다. 그런데 막상 초인종 앞에 서면 지금 눌러도 되는 시간인지 망설여질 때가 있습니다.

상대는 자고 있을 수도 있고 식사 중일 수도 있으며 피곤해서 쉬고 있을 수도 있습니다. 아무 생각 없이 누른 초인종 한 번이 이웃과의

사람들은 자주 묻는다. 왜 사소한 일에도 마음이 상하고, 왜 가까운 사람과 같은 주제로 반복해서 다투는지. 갈등의 원인을 상대에게서 찾지만, 돌아보면 내 안에 쌓인 무언가가 문제의 시작인 경우가 많다. 놓지 못하는 것들, 버리지 못하는 생각들이 관계를 뻣뻣하게 만든다.

법정 스님은 수필집 『무소유』에서 이렇게 말했다. “무소유란 아무것도 갖지 않는다는 것

계단을 내려올 때 발목이 욱신거리거나 저녁이 되면 발뒤꿈치가 아프다는 분이 계십니다. 나이가 들수록 발의 아치가 무너지고 관절 주변 근육도 약해집니다.

신발은 매일 신는 물건입니다. 잘못 고르면 발목과 무릎에 부담이 쌓입니다. 편하다고 신었던 신발이 오히려 통증을 부르는 경우가 있습니다.

3위. 밑창 딱딱한 운동화

운동화는 편한 신발이라고 생각하기 쉽

중년이 되면 늘어나는 것이 있다. 통장 잔고가 아니라 집 안에 쌓인 물건들이다. 언젠가 쓸 것 같아 보관한 가전제품, 아깝다는 이유로 버리지 못한 옷가지, 투자 기회를 놓칠까 봐 가입한 금융상품들. 재산목록을 작성하면 제법 있어 보이지만, 정작 마음은 가볍지 않다. 소유가 많아질수록 관리해야 할 것도 늘고, 신경 써야 할 일도 많아진다.

법정 스님은 『산

집 앞 계단을 내려가다 발을 헛디뎌 본 적이 있으십니까. 계단에서 넘어지면 손목이나 엉덩이를 다칠 수 있고, 심하면 골절로 이어지기도 합니다.

60대 이후에는 평소 아무렇지 않게 오르내리던 계단도 조심해야 할 장소가 됩니다. 균형 감각이 조금씩 떨어지고 발목 힘도 예전 같지 않기 때문입니다. 오늘부터 실천할 수 있는 안전한 계단 내려가기 세 가지를 정리했