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건강 프로그램을 보다 보면 신기한 운동법이나 식이요법이 자주 소개됩니다. 연예인이 직접 해봤다거나 민간에서 오래 전해졌다는 이야기와 함께 나오면 한 번쯤 따라해 보고 싶어집니다.

하지만 진료실에서 만나는 의사들은 이런 내용 중 상당수를 그대로 믿고 실천하는 것에 대해 우려를 표합니다. 방송에 나왔다고 해서 모두 안전하거나 효과가 입증된 것은 아니기 때문입

부부가 함께 차를 타면 집에서는 안 하던 말을 하게 됩니다. 운전석과 조수석에 앉는 순간 서로 다른 입장이 생기고, 평소에는 넘어갔을 말 한마디가 갑자기 날카로워집니다.

특히 오랜만에 나들이를 가거나 처음 가는 곳으로 운전할 때 부부 사이 긴장이 높아집니다. 차 안에서 평화를 유지하려면 몇 가지만 조심하면 됩니다.

3위. 내비게이션 지시를 무시하고 자기

젊었을 때 들어 둔 보험을 그대로 유지하는 분들이 많습니다. 매달 빠져나가는 보험료가 부담스러워도 막연히 “혹시 모르니까”라는 생각에 계속 납입합니다.

하지만 60대 이후에는 필요 없는 보장에 돈을 쓰느니 차라리 그 돈을 생활비로 쓰는 편이 낫습니다. 지금 유지 중인 보험 중 정리해야 할 것부터 짚어 드립니다.

3위. 자녀 교육비 보장이 포함된 종신보험

코스피가 호르무즈 해협 봉쇄 위협으로 하루 만에 7.24% 급락하며 5791.91로 마감했다. 1980년 집계 이래 14번째로 큰 낙폭이다. 투자자들의 가장 큰 궁금증은 하나다. 이 정도 급락 이후 시장은 반등할 수 있을까, 아니면 추가 하락이 이어질까.

과거 데이터는 의외로 명확한 신호를 보낸다. 코스피가 하루 7% 이상 급락한 14번의 사례를 분석하면

집에서 요리할 때 도마는 가장 자주 쓰는 도구입니다. 채소도 썰고 고기도 썰고 과일도 자르지만 무심코 올렸다가 온 가족이 배앓이를 할 수 있습니다.

특히 날것을 다룰 때는 어디서 자르느냐가 중요합니다. 균이 도마에 남으면 다음에 쓸 때 다른 음식까지 오염시킬 수 있기 때문입니다.

3위. 썩은 부분 있는 과일

과일 한쪽이 무르거나 곰팡이가 조금 났을 때

진료실에 들어가면 의사가 증상 외에 생활 습관을 물어볼 때가 있다. 대수롭지 않게 생각하거나 부끄러워서 얼버무리는 경우가 많지만 정작 의사는 그 대답으로 병의 원인을 찾는다.

특히 중년 이후에는 증상만으로 판단하기 어려운 경우가 많아서 평소 생활을 함께 들어봐야 정확한 진단이 가능하다. 숨기지 않고 솔직하게 대답하는 것만으로도 치료 방향이 달라질 수 있다

자녀가 결혼해서 독립했어도 부모는 여전히 자녀 편이 되고 싶어진다. 손주 육아 방식에서 의견이 갈리거나 명절 준비로 며느리와 사위가 힘들어할 때 무심코 자녀 편을 들어주는 말을 하게 된다.

한두 번은 괜찮지만 매번 배우자 앞에서 자녀 편만 들면 부부 사이에 금이 간다. 자녀를 돕겠다는 마음이 오히려 자녀 부부 관계를 흔들 수 있다. 노후에 자녀와 좋은 관

집이나 차량 명의를 언제 자녀에게 넘겨야 하는지 고민하는 분이 많다. 세금을 아끼려고 서둘러 넘기는 경우도 있고 나중에 상속세가 무서워 미리 정리하려는 분도 계신다.

하지만 타이밍을 잘못 잡으면 세금은 세금대로 내고 본인 생활까지 불편해진다. 명의를 넘기기 전에 반드시 점검해야 할 세 가지를 짚어 드린다.

3위. 집값이 오르기 전에 서둘러 넘기는 경우

영국 공영방송 BBC가 한국 개인투자자들의 대규모 손실 사례를 집중 조명하며 AI 투자 열풍의 이면을 파헤쳤다. 14일 BBC는 올해 7월 말까지 약 120만 개의 개인투자자 계좌가 마진콜에 직면했다고 추산하며, 이는 한국 경제활동인구 30명 중 1명꼴에 해당한다고 보도했다.

마진콜은 증권사가 대출을 통해 주식을 매수한 투자자에게 추가 증거금을 요구하는

명절이 지나면 냉장고마다 남은 음식이 가득하다. 바로 먹기 어려운 양이라 냉동실에 넣어두는 경우가 많은데 모든 음식이 냉동 보관에 적합한 것은 아니다.

얼렸다가 해동하면 식감이 망가지거나 맛이 변하는 음식이 있다. 오래 보관하려고 냉동했다가 나중에 꺼내 먹을 수 없게 되는 경우도 생긴다.

3위. 전

명절에 부친 전은 냉동하면 보관 기간을 늘릴 수 있지

약국에 가면 증상만 말하면 약사가 권하는 약을 그대로 사게 됩니다. 포장이 익숙하고 광고에서 본 제품이면 더 안심하고 집어 듭니다.

하지만 의료진은 같은 약국에서도 성분표를 꼼꼼히 보고 특정 제품은 아예 손도 대지 않습니다. 효과가 없어서가 아니라 꼭 필요하지 않은 성분이 함께 들어 있거나 부작용 위험이 더 큰 조합이기 때문입니다.

3위. 여러 성분이

외식은 평소와 다른 공간에서 함께 시간을 보내는 소중한 기회입니다. 하지만 식당에 앉아서도 결정을 미루거나 불필요한 말로 서로를 불편하게 만드는 경우가 있습니다.

특히 부부끼리 나갈 때는 편한 사이라는 이유로 상대방 기분을 덜 살피게 됩니다. 작은 습관 하나가 식사 내내 분위기를 어색하게 만들고 집에 돌아가는 길까지 말없게 만듭니다.

3위. 메뉴를 정하

나이가 들수록 운전 경력은 쌓이지만 순간 판단 속도와 시야는 예전 같지 않습니다. 본인은 괜찮다고 생각해도 몸은 이미 신호를 보내고 있을 수 있습니다.

70대 이후 교통사고는 대부분 미리 알아챘다면 피할 수 있었던 상황에서 일어납니다. 운전을 계속하려면 스스로 점검해야 할 세 가지 신호를 알려드립니다.

3위. 해가 지면 차선이 잘 안 보이기 시작한다

코스피 급락장을 거친 이후 증권사들이 내놓는 투자 전략이 극명하게 갈리고 있다. 반도체 중심 포트폴리오를 유지할 것인가, 아니면 그동안 소외됐던 업종으로 자금을 분산할 것인가. 시장이 박스권에 갇힌 상황에서 투자자들은 상반된 조언 사이에서 선택의 기로에 섰다.

메리츠증권은 반도체 업종의 실적 우위가 여전히 견고하다는 입장을 고수한다. 황수욱 연구원은 유가

집에서 요리할 때 기름을 아껴 쓴다고 생각하지만 막상 볶음이나 부침 요리를 하고 나면 생각보다 많은 양을 쓰게 됩니다. 기름을 조금만 두르려고 해도 식재료가 눌어붙거나 고르게 퍼지지 않아 결국 더 붓게 되는 경우가 많습니다.

문제는 기름을 두르기 전 준비 단계에 있습니다. 팬 상태와 식재료 준비만 제대로 해도 기름 사용량을 절반 이상 줄일 수 있습니다.

병원에서 일하는 사람들은 집에 돌아와서도 습관적으로 위험한 행동을 막는다. 환자들이 어디서 다치고 어떻게 감염되는지 매일 보기 때문이다.

의사나 간호사의 배우자들에게 물으면 공통적으로 나오는 이야기가 있다. 별것 아닌 것처럼 보이지만 집에서만큼은 절대 못하게 막는 행동들이다.

3위. 화장실 바닥에 물기 남긴 채 나오기

샤워하고 나서 발을 대충 닦고 나

건강검진 결과를 받아 든 배우자가 말이 없어졌다. 괜찮다고 했지만 표정이 어둡고 혼자 생각에 잠긴 모습이 계속된다. 이럴 때 어떤 말을 해야 할지 고민하다가 오히려 관계를 멀어지게 만드는 반응이 있다.

건강 문제는 본인이 가장 불안하다. 그런데 가장 가까운 사람이 잘못된 반응을 보이면 혼자 감당해야겠다는 마음만 커진다. 배우자의 건강을 걱정하는 마음이 오

부모님이 입원해야 할 상황이 오면 급하게 병원을 알아보게 된다. 며칠 안에 결정해야 하는 경우가 많아 인터넷 후기와 전화 상담만으로 정하기도 한다. 하지만 막상 입원시킨 뒤 직접 방문해보면 예상과 다른 부분이 보이고 그때는 이미 옮기기 어려운 상황이 된다.

요양병원을 고를 때는 시설이 좋아 보이는 곳보다 실제로 환자가 어떤 돌봄을 받는지가 더 중요하다.

미국과 이란의 군사적 충돌 우려가 현실화되면서 국내 증시가 극심한 충격을 받았다. 3일 코스피는 전 거래일 대비 452.22포인트 하락한 5791.91로 거래를 마감했다. 하락률 7.24%는 한국거래소가 자료를 집계한 1980년 이래 역대 14번째 기록이다.

이번 폭락은 주말 사이 이란 혁명수비대가 호르무즈 해협 봉쇄를 선언하면서 촉발됐다. 전 세계 원유

김치냉장고는 김치만 넣는 곳이 아니라 온도가 일정해서 여러 음식을 함께 보관하기 좋다. 하지만 무심코 함께 넣어둔 음식 때문에 냄새가 배거나 맛이 변하는 경우가 생긴다.

특히 냄새가 강한 음식끼리 같은 칸에 두면 서로 영향을 주고받는다. 뚜껑을 닫아두었다고 안심했다가 며칠 뒤 열어보면 먹을 수 없는 상태가 되어 있기도 하다.

3위. 김치와 생선

김치는