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명절이 다가오면 응급실 의료진은 긴장합니다. 평소보다 환자가 두 배 가까이 늘어나고 그중 상당수는 조금만 조심했어도 막을 수 있던 일들이기 때문입니다.

실제로 응급의학과 의사들은 명절 전날 자기 부모님께 전화를 걸어 몇 가지를 미리 당부한다고 합니다. 연휴 내내 병원 문 닫은 곳이 많아 작은 증상도 큰 불편으로 이어지기 쉽기 때문입니다.

셋째. 제사 음

산책은 몸도 움직이고 마음도 나눌 수 있는 좋은 시간입니다. 그런데 함께 걷고 나서도 말이 줄어드는 부부가 있습니다. 산책이 끝나면 오히려 각자 방으로 들어가거나 말을 섞지 않게 됩니다.

함께 걷는다고 해서 저절로 가까워지는 것은 아닙니다. 옆에 있어도 마음은 따로 가는 순간들이 쌓이면 산책이 오히려 거리를 만들기도 합니다. 아래 세 가지만 피해도 산책이

집안에 쌓여 있는 물건이 부담스럽게 느껴지기 시작하는 순간이 있습니다. 언젠가는 정리해야 한다는 생각은 들지만 어디서부터 손을 대야 할지 막막합니다.

체력이 있을 때 미리 순서를 정해 정리해두면 나중에 훨씬 편합니다. 한꺼번에 할 필요는 없고 우선순위를 정해 조금씩 비워나가면 됩니다.

3위. 오래된 가전제품과 큰 가구

사용하지 않는 선풍기나 고장 난

코스피가 하반기 들어 반복된 급등락과 박스권 흐름을 보이면서 개인투자자들의 이탈이 가속화되고 있다. 9월 들어 10거래일 동안 개인은 ETF·ETN 포함 15조 5577억원을 순매도했다. 같은 기간 외국인과 기관은 각각 1조 4520억원, 4조 1919억원을 순매수했고, 기타법인도 21조 6901억원을 매수하며 지수를 지탱했다. 개인만 홀로 매도 대열에 합

재래시장에 가면 마트와 달리 가격표가 붙어 있어도 흥정할 여지가 남아 있습니다. 하지만 막상 흥정을 해본 적이 없으면 어색해서 그냥 사고 나오는 경우가 많습니다.

사실 상인들도 흥정을 전혀 안 하는 손님보다 적당히 깎아달라고 말하는 손님을 더 편하게 여깁니다. 오늘은 재래시장에서 꼭 흥정해야 손해 보지 않는 품목 세 가지를 알려드립니다.

3위. 건어물

건강검진 결과지를 받으면 숫자가 빼곡하게 적혀 있다. 혈압부터 혈당, 콜레스테롤, 간 수치까지 항목이 많다 보니 어디부터 봐야 할지 막막하다. 대부분 빨간 글씨로 표시된 이상 수치만 확인하고 나머지는 대충 넘어간다.

하지만 의사들이 결과지를 볼 때는 순서가 다르다. 정상 범위 안에 있어도 반드시 체크하는 항목이 있고, 지금 당장 문제가 없어도 추이를 함께

결혼 생활 내내 통장을 함께 쓰던 부부라도 자녀가 독립하고 나면 돈 관리 방식을 다시 점검할 필요가 있다. 둘이서 쓰는 돈이 줄어들고 각자 생활 패턴도 달라지는데 여전히 모든 지출을 하나로 관리하면 오히려 갈등이 커지기 때문이다.

통장을 따로 쓴다고 해서 사이가 멀어지는 것은 아니다. 오히려 각자 쓸 수 있는 돈의 범위가 명확해지면 서로를 탓하는 일이 줄

국민연금은 만 62세부터 조기수령이 가능하고 66세 이후로 늦추면 연금액이 더 늘어난다. 65세가 기준이지만 자신의 상황에 따라 앞당기거나 미룰 수 있다는 얘기다.

문제는 조기수령을 선택했다가 나중에 받는 금액이 평생 줄어든다는 사실을 뒤늦게 알고 후회하는 경우가 적지 않다는 점이다. 조기냐 연기냐는 단순히 몇 년 차이가 아니라 앞으로 20년 넘게 받을

코스피가 9,100선에서 7,200선까지 약 20% 급락한 뒤 다시 7,000선을 회복하면서 본격적인 반등 국면에 진입했는지에 대한 관심이 높아지고 있다. 지난 5월 “하이닉스 시가총액이 삼성전자를 추월하면 강세장이 끝날 수 있다”는 전망으로 증시 급락을 정확히 예측했던 이재만 하나증권 글로벌투자분석 팀장의 이번 전망에도 시장의 이목이 쏠리고 있다.

이

마트에 가면 입구부터 차례로 둘러보며 필요한 것을 카트에 담는다. 생각나는 대로 담다 보면 집에 돌아와서야 냉동식품이 녹아 있거나 아이스크림이 흘러내린 것을 발견한다.

장을 보는 순서를 바꾸는 것만으로도 식품을 신선하게 집까지 가져올 수 있다. 특히 온도에 민감한 식품은 카트에 담는 시점부터 달라져야 한다.

3위. 냉동식품

냉동만두나 냉동 생선처럼 꽁

병원에 가면 의사는 환자를 마주한 순간부터 여러 가지를 관찰합니다. 문을 열고 들어오는 모습, 앉는 자세, 목소리 톤까지 모두 건강 상태를 알려주는 신호입니다.

특별한 검사 없이도 노화가 어느 정도 진행됐는지 짐작할 수 있는 지표가 있습니다. 병원 가기 전에 스스로 확인해볼 수 있는 세 가지를 알려드립니다.

셋째, 진료실까지 걸어오는 속도와 보폭

문을

남편이 은퇴하고 집에 있는 시간이 길어지면 처음에는 함께 있어서 좋습니다. 그런데 몇 달 지나면 예상하지 못했던 불편함이 생깁니다. 30년 넘게 함께 살았지만 하루 종일 같은 공간에 있는 것은 전혀 다른 문제입니다.

오늘은 은퇴 후 남편이 집에만 있을 때 아내들이 실제로 힘들어하는 순간을 짚어 드립니다. 알고 있으면 서로 조금씩 조절할 수 있습니다.

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스마트폰을 쓰다 보면 어느 순간 배터리가 금방 닳거나 글자가 너무 작아 보이는 경우가 생깁니다. 분명 처음에는 괜찮았는데 점점 불편해지는 이유는 무심코 건드린 설정 때문입니다.

설정 화면은 복잡해 보여서 잘 안 들어가지만 몇 가지만 고쳐놓으면 훨씬 편하게 쓸 수 있습니다. 자주 실수하는 설정 세 가지를 짚어드립니다.

3위. 화면 밝기를 자동으로 놔둔 채

국내 경기선행지수가 정점에 근접하면서 증시 조정 가능성에 대비해 포트폴리오 재조정이 필요하다는 경고음이 커지고 있다. 전문가들은 주식 비중을 대폭 축소하고 단기 국채 등 현금성 자산 비중을 늘려 다가올 조정장에서 저가 매수 기회를 확보해야 한다고 조언한다.

김영익 한국금융연수원 겸임교수는 최근 유튜브 채널 ‘김영익의 경제스쿨’을 통해 7월 산업활동동향 분

퇴근하고 집에 돌아와 쉬다 보면 출출해지는 시간이 있습니다. 저녁은 먹었지만 뭔가 허전해서 냉장고를 열어보게 됩니다. 그런데 이 시간에 먹는 간식이 다음 날 아침 몸 상태를 좌우합니다.

밤늦게 먹으면 안 된다는 건 알지만 어떤 음식이 특히 문제인지는 잘 모릅니다. 자주 손이 가는 세 가지를 짚어 드립니다.

3위. 치킨

기름에 튀긴 음식은 소화하는 데

병원에서 환자를 보는 의사들도 집에 돌아가면 누군가의 자식이다. 그들이 부모님께 가장 먼저 말리는 습관이 있다. 진료실에서는 차분하게 설명하지만 자기 부모 앞에서는 단호하게 금지시키는 것들이다.

의료 지식이 있어서가 아니라 매일 비슷한 이유로 병원에 오는 환자를 보기 때문이다. 괜찮다고 생각하고 반복하던 습관이 나중에 큰 문제를 만드는 경우를 직접 목격한

침실은 하루를 마무리하고 쉬는 공간이다. 그런데 무심코 쌓아둔 물건들이 잠을 방해하고 부부 사이의 거리감까지 만들기도 한다. 침실이 편안해야 잠도 깊게 오고 아침에 일어났을 때 개운하다.

나이가 들수록 잠이 얕아지고 작은 불편함에도 쉽게 깬다. 침실 안에 꼭 필요하지 않은 물건이 쌓여 있으면 그것만으로도 마음이 산만해진다. 오늘은 침실에서 치워야 할 물건

새 아파트로 이사했을 때는 넓고 깨끗해서 만족스러웠는데 몇 년 지나니 불편한 곳이 하나씩 보이기 시작한다. 젊을 때는 괜찮았던 구조가 나이 들어서는 매일 부담이 되기도 한다.

집은 한번 정하면 오래 살게 되는 곳이다. 지금 당장은 문제없어 보여도 몸이 예전 같지 않을 때를 생각하면 미리 살펴봐야 할 부분이 있다.

3위. 문턱과 단차가 많은 집

방마다

한국은행이 올해 상반기 코스피 지수의 급격한 등락 현상을 분석한 결과, 개인투자자의 레버리지 투자 급증과 소수 반도체 종목으로의 과도한 쏠림이 변동성을 확대시킨 주요 원인으로 작용했다고 진단했다.

한은이 10일 발표한 통화신용정책보고서에 따르면, 2026년 1~7월 코스피의 주가 변동성은 과거 글로벌 금융위기나 코로나19 팬데믹 당시를 상회하는 수준을 기

국을 끓일 때 습관처럼 넣는 것들이 있다. 맛을 내려고 한두 번 더 넣는 순간 나트륨은 이미 권장량을 훌쩍 넘어간다. 국 한 그릇에 하루 치 나트륨이 다 들어가는 경우도 흔하다.

60대 이후에는 같은 양의 나트륨도 몸이 감당하기 어렵다. 국물 요리를 건강하게 만들려면 무엇을 덜어내야 하는지부터 알아야 한다.

3위. 다시다

국물 맛을 빠르게 내려고 다시