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저녁 먹을 때도, 드라마 볼 때도, 잠자리에 누워서도 배우자가 휴대폰만 들여다봅니다. 말을 걸어도 대답이 늦고 눈은 화면에 고정되어 있습니다.

“그만 좀 봐”라고 말하면 싸움이 되고, 아무 말 안 하면 혼자 있는 것처럼 외롭습니다. 간섭하지 않으면서도 자연스럽게 휴대폰 사용을 줄인 부부들이 실천한 방법을 정리했습니다.

3위. 식사 시간만큼은 휴대폰을 멀

명절이 다가오면 세뱃돈 봉투를 준비하면서 매번 고민이 됩니다. 조카에게는 얼마를 줘야 하는지, 친척 자녀에게는 얼마가 적당한지 기준이 애매합니다.
너무 적게 주면 인색하다는 소리를 들을까 걱정되고, 너무 많이 주면 부담이 됩니다. 관계별로 적정한 금액 기준을 알려드립니다.

3위. 친척 자녀에게는 1만 원부터 시작합니다

사촌이나 먼 친척의 자녀에게는 1만

같은 방을 쓰는데도 한 사람은 덥다고 창문을 열고, 다른 사람은 춥다고 이불을 덮는다. 잠들기 전 온도 조절 문제로 말다툼을 하다 보면 정작 잠은 설치게 된다.

체감온도 차이는 어느 한쪽이 참는다고 해결되지 않는다. 갈등 없이 숙면하는 부부들은 온도를 맞추는 대신 각자의 체온 조절 방식을 따로 두고 있다.

3위. 이불을 한 장이 아니라 두 장 준비한다

명절 아침에 일어나면 할 일이 산더미처럼 쌓여 있다. 장보기부터 음식 만들기, 청소까지 모두 당일에 하려다 보면 손님 오기 전까지 정신없이 움직이게 된다.

하지만 전날 밤에 몇 가지만 미리 해두면 당일 아침 시간이 절반으로 줄어든다. 허둥대지 않고 차분하게 명절을 시작하는 사람들이 전날 밤에 꼭 하는 일 세 가지를 정리했다.

3위. 손질이 오래 걸리는

좋은 뜻으로 칭찬했는데 배우자 표정이 굳어진 경험이 있으신가요. 칭찬도 방식에 따라 기분을 상하게 만들 수 있습니다.

특히 오래 함께 산 부부일수록 무심코 한 말이 서운함으로 남기 쉽습니다. 배우자에게 절대 하지 말아야 할 칭찬 유형 세 가지를 짚어 드립니다.

3위. 다른 사람과 비교하며 칭찬하는 말

“옆집 부인보다 당신이 훨씬 낫네” 같은 말입니다.

명절이 끝나고 한복을 벗으면 피곤해서 일단 옷장에 넣어두기 쉽습니다. 하지만 그대로 두면 다음에 꺼냈을 때 얼룩이 생기거나 냄새가 배어 있어 다시 손을 봐야 합니다.

한복은 비싼 옷이고 자주 입지 않기 때문에 한 번 제대로 보관해 두면 몇 년이고 깨끗하게 쓸 수 있습니다. 자주 하는 실수 세 가지를 짚어 드립니다.

3위. 땀이 밴 채로 바로 옷장에 넣는

은퇴 후 부부가 함께 할 수 있는 활동 중 가장 부담 없는 것이 산책이다. 하지만 막상 걷자고 하면 “지금은 좀 그렇고”라는 반응이 나온다. 문제는 시간대를 정하지 않고 그때그때 제안하기 때문이다.

아침, 저녁, 주말 중 언제 걷느냐에 따라 부부가 느끼는 부담과 효과가 다르다. 서로에게 맞는 시간을 찾으면 제안도 쉽고 습관도 오래 이어진다.

3위. 주말

명절에 가족이 모이면 반갑지만 대화가 길게 이어지지 않을 때가 있다. 특히 오랜만에 만난 사이일수록 무슨 말을 꺼내야 할지 막막해진다.

문제는 좋은 의도로 던진 질문이 오히려 상대를 불편하게 만들 수 있다는 점이다. 명절 분위기를 자연스럽게 이어가려면 피해야 할 화제와 무난하게 나눌 수 있는 이야기를 구분할 필요가 있다.

3위. 요즘 뭐 하냐는 질문부터

젊을 때는 생일마다 레스토랑을 예약하고 포장된 선물을 건넸습니다. 하지만 나이가 들수록 배우자가 그런 방식에 별로 감흥을 못 느낀다는 걸 알게 됩니다.

정성껏 준비했는데 오히려 “이럴 필요 없는데”라는 말을 듣거나, 선물을 받고도 시큰둥한 표정을 짓는 경우가 있습니다. 문제는 선물 자체가 아니라 챙기는 방식이 서로의 마음과 어긋났기 때문일 수 있습니다.

명절 고속도로는 똑같은 거리인데도 평소보다 두세 배 시간이 걸립니다. 내비게이션이 빨간색으로 뒤덮이고, 휴게소마다 차가 넘쳐나는 풍경이 반복됩니다.

하지만 출발 시간을 한두 시간만 조정해도 막히는 구간을 상당 부분 피할 수 있습니다. 실제로 차이가 큰 시간대 세 가지를 정리합니다.

3위. 명절 당일 오전 6시 이전 출발

명절 당일 아침 일찍 출발하면

부부라고 해서 모든 물건을 함께 쓸 필요는 없다. 오히려 몸에 직접 닿는 물건일수록 각자 쓰는 편이 위생에 좋다.
특히 50대 이후에는 피부 저항력이 약해지고 면역도 예전 같지 않아 작은 세균에도 트러블이 생기기 쉽다. 아래 세 가지는 부부라도 반드시 따로 써야 할 물건들이다.

3위. 수건

세수나 샤워 후 같은 수건을 돌려 쓰는 부부가 있다. 편하고 빨

명절이 끝나면 냉장고에는 반쯤 남은 재료들이 쌓인다. 전 부치고 남은 밀가루와 계란, 나물 몇 가지, 고기 양념에 절인 것들이 여기저기 흩어져 있다.

버리자니 아깝고 그대로 두자니 상할 것 같아 고민하다가 결국 며칠 뒤 쓰레기통에 버리는 경우가 많다. 조금만 손을 보면 새로운 요리가 되는데 방법을 몰라 그냥 두는 것이다.

3위. 전 부치고 남은 밀가루와

건강검진 결과지를 받으면 배우자 것도 함께 보게 됩니다. 그런데 결과를 보며 “당신은 왜 이렇게 나왔어?” 하고 지적부터 하는 분들이 있습니다.

상대 결과지를 보는 것 자체는 나쁘지 않습니다. 다만 어떻게 보느냐에 따라 서로를 챙기는 계기가 될 수도, 불편한 분위기를 만들 수도 있습니다.

첫째, 내 수치와 배우자 수치를 비교하지 않습니다

“나는 혈당이

명절이 끝나고 집으로 돌아왔는데도 며칠째 피곤이 풀리지 않는 분들이 많습니다. 잠을 자도 개운하지 않고 몸은 무겁고 마음은 허전합니다.
명절 후유증은 단순히 쉬기만 한다고 해결되지 않습니다. 몸과 마음이 일상으로 돌아올 수 있도록 세 가지를 챙겨야 합니다.

첫째. 명절 동안 무너진 수면 리듬을 하루 만에 되돌리려 한다

명절에는 늦게 자고 불규칙하게 일어

은퇴하고 나면 시간이 많아지니 그때 가서 부부가 함께할 취미를 찾으면 되겠다고 생각하는 경우가 있다. 하지만 막상 은퇴하고 나서 새로운 것을 시작하려니 체력도 예전 같지 않고 서로 익숙한 방식이 달라 시작조차 어렵다는 말을 듣는다.
은퇴 후에도 함께 취미를 즐기는 부부들은 대부분 시작 시기를 일부러 앞당겼다는 공통점이 있다. 언제부터 준비하면 좋을지 세 가

명절이 다가오면 시댁과 친정에 보낼 선물을 고민하게 된다. 백화점 상품권이나 건강식품 세트를 습관처럼 사는 사람도 있고, 매년 비슷한 품목을 돌려가며 보내는 경우도 많다.

하지만 받는 사람 입장에서는 정작 필요 없거나 이미 집에 쌓여 있는 물건일 때가 있다. 금액보다 중요한 것은 상대가 실제로 쓸 수 있는지, 지금 필요한 것인지 확인하는 일이다.

3위.

저녁 식사를 마치고 거실 소파에 나란히 앉아도 리모컨을 놓고 미묘한 긴장이 흐릅니다. 남편이 고른 채널은 아내에게 지루하고, 아내가 보고 싶은 프로그램은 남편이 관심 없어 합니다.
함께 보려고 틀었다가 한 사람이 먼저 자리를 뜨면 괜히 서운한 기분만 남습니다. 부부가 편하게 함께 볼 수 있는 프로그램에는 어떤 특징이 있는지 정리했습니다.

3위. 여행 다큐

명절 전날이면 집안 구석구석을 다 청소하겠다고 마음먹지만 정작 손님이 올 시간은 다가오고 정리는 끝나지 않습니다. 문제는 모든 곳을 완벽하게 하려다 정작 눈에 띄는 곳조차 제대로 마무리하지 못한다는 점입니다.

손님이 실제로 보고 사용하는 공간부터 집중하면 시간을 아끼면서도 훨씬 깔끔한 인상을 줄 수 있습니다. 지금부터 우선순위를 정해 드립니다.

첫째,

결혼 생활이 길어질수록 부부 싸움의 내용은 비슷해진다. 사소한 말투, 집안일 분담, 자녀 문제 등 주제는 반복되는데 문제는 화해하는 방식이다. 젊을 때는 금방 풀렸던 감정이 나이 들수록 쉽게 풀리지 않는다.

중요한 것은 언제 화해를 시작하느냐다. 너무 빨리 말을 걸면 서로 감정이 덜 가라앉아 다시 싸우고, 너무 오래 끌면 어색함이 굳어져 먼저 말을 꺼내기

명절이 끝나면 냉장고에는 남은 음식이 가득하다. 전도 있고 나물도 있고 탕도 남아서 며칠은 먹을 수 있겠다 싶다. 그런데 냉장고에 넣어뒀다고 해서 다 안전한 것은 아니다.

냉장 보관했는데도 배가 아프거나 음식 맛이 이상해진 경험이 있다면 보관 기한을 넘긴 것일 수 있다. 음식마다 냉장고에서 버틸 수 있는 날짜가 다르다는 사실을 모르고 지나치는 경우가 많다