허브뉴스

자녀가 성인이 되어도 경제적으로 어려워 보이면 부모는 용돈을 주게 된다. 취업 준비 중이거나 육아로 벌이가 줄었다는 이야기를 들으면 조금이라도 보태주고 싶은 마음이 앞선다.

하지만 60대 부모에게는 용돈을 줄 수 있는 한계가 있다. 월급이 들어오지 않는 상태에서 저축과 연금으로 살아가야 하는데, 자녀에게 매달 일정 금액을 주다 보면 노후 자금이 빠르게 줄

나이가 들수록 같은 양을 먹어도 혈당이 오르는 폭이 커집니다. 췌장 기능이 예전만 못하고 근육량이 줄어들면서 포도당을 처리하는 능력이 떨어지기 때문입니다.

그런데 무엇을 먹느냐만큼 어떤 순서로 먹느냐도 혈당에 영향을 줍니다. 같은 반찬과 밥이라도 입에 넣는 순서를 바꾸면 식후 혈당 상승 폭을 낮출 수 있습니다.

셋째, 밥은 가장 마지막에 드십니다

채소

국내 증시 투자자들 사이에서 은 가격 움직임에 대한 관심이 높아지고 있다. 최근 은 가격이 코스피 지수와 유사한 흐름을 보이면서도 시간상으로는 앞서 움직이는 선행지표 역할을 하고 있다는 분석이 나왔기 때문이다.

DB증권 강현기 연구원은 1일 발표한 보고서에서 은 가격과 코스피의 동조화 현상을 주목해야 한다고 밝혔다. 그는 “만약 코스피와 일정한 상관관계를

나이가 들수록 병원을 찾는 횟수가 늘어난다. 혈압약을 받으러, 무릎 통증을 확인하러, 건강검진 결과를 상담하러 가는 일이 잦아진다. 그런데 진료실에 들어가 몇 마디 나누고 나오면 뭘 물어봐야 했는지조차 까먹고 나오는 경우가 많다.

의사를 고를 때 사람들은 대개 대기 시간이 긴 곳, 병원이 큰 곳을 선호한다. 하지만 정작 중요한 것은 내 상태를 제대로 듣고

오랜만에 만난 동창들과 반가운 마음에 이런저런 이야기를 나누다 보면 어느 순간 공기가 어색해질 때가 있습니다. 특별히 다툰 것도 아닌데 누군가 표정이 굳거나 말수가 줄어드는 순간입니다.

친한 사이일수록 오히려 무심코 던진 말 한마디가 상처가 될 수 있습니다. 특히 50대 이후 동창 모임에서 자주 나오는 말 중에는 듣는 사람을 불편하게 만드는 것들이 있습니

부모는 자녀에게 용돈을 건네며 사랑과 미안함을 동시에 느낍니다. 더 많이 주지 못해 미안하고, 자녀가 잘 쓰길 바라는 마음에 이것저것 당부하게 됩니다.

하지만 용돈을 주면서 덧붙이는 말 한마디가 오히려 자녀를 불편하게 만들 수 있습니다. 부모는 선의로 한 말이지만 자녀는 전혀 다르게 받아들이는 표현 세 가지를 정리했습니다.

3위. “이것밖에 없어서 미안

뜨거운 찌개나 국을 앞에 두고 후후 불어 먹는 모습은 우리 식탁에서 익숙한 풍경이다. 하지만 나이가 들수록 식도 점막은 예전만큼 빨리 회복되지 않는다. 뜨거운 음식을 자주 서둘러 먹으면 식도 안쪽이 반복해서 자극을 받게 되고, 이런 습관이 오래 이어지면 불편함으로 이어질 수 있다.

국물 온도를 조금만 낮춰도 식도 건강을 지키는 데 큰 도움이 된다. 어렵지

국내 증시가 3일 장중 급작스러운 폭락 사태를 맞으며 투자자들을 당혹스럽게 했다. 오전 내내 견조한 오름세를 보이던 코스피가 오후 2시를 전후해 갑자기 반전하며 6400선까지 추락한 것이다. 이날 코스피는 1.33% 상승 출발로 6650선을 회복하며 안정적인 흐름을 이어가는 듯했으나, 오후 들어 급격한 하락 전환으로 한때 6439.49까지 내려앉으며 200

건강검진을 받고 나면 추가 검사를 권유받는 경우가 많습니다. “이 부분이 조금 이상하니 정밀 검사를 받아보시는 게 좋겠습니다”라는 말에 불안해져 바로 예약을 잡기도 합니다.

하지만 의료진 사이에서는 “증상도 없는데 굳이 저걸 할 필요가 있나”라고 말하는 검사들이 있습니다. 환자에게는 권하면서 정작 본인이나 가족 차례가 되면 받지 않는 검사입니다. 왜 그런

손주를 만날 때마다 용돈을 챙기는 일은 조부모에게 당연한 일처럼 느껴진다. 하지만 금액이 지나치면 오히려 며느리나 아들이 부담스러워하거나 손주 교육에 혼란을 줄 수 있다는 사실을 알아두는 편이 좋다.

이번 글에서는 손주의 나이대별로 며느리가 부담 없이 받을 수 있는 적정 용돈 금액을 정리했다. 금액보다 중요한 것은 자녀 세대의 교육 방식을 존중하는 태도라

나이가 들면 같은 양을 먹어도 소화가 더디고, 아침을 언제 먹느냐에 따라 하루 컨디션이 달라집니다. 밤새 비어 있던 위장은 아침에 어떤 음식을 언제 받아들이느냐에 민감하게 반응합니다.

오늘은 60대 이후 아침 식사를 언제 하는 것이 소화 부담을 줄이고 활력을 높이는 데 유리한지 정리했습니다.

3위. 기상 후 1시간 이내

일어나자마자 바로 밥상에 앉는

코스피가 7월 고점 대비 40% 급락했다가 반등하는 극심한 변동성을 보이며 개인투자자들의 고통이 깊어지고 있다. 특히 상반기 급등장에서 고점 매수에 나섰던 투자자들은 수천만원에서 수억원대 손실을 입으며 주식 시장 이탈을 고민하는 상황이다.

직장인 A씨(35세)는 7월 31일 코스피가 폭등하자 삼성전자를 비롯한 보유 종목을 모두 매도했다. SK하이닉스를 고

병원 진료 시간은 보통 5분에서 10분 남짓입니다. 증상을 설명하고 검사 결과를 듣다 보면 정작 중요한 말을 하지 못하고 나오는 경우가 많습니다.

의사는 짧은 시간 안에 여러 정보를 종합해서 판단합니다. 환자가 어떤 정보를 먼저 정리해 오느냐에 따라 진단의 정확도와 속도가 달라질 수 있습니다. 오늘은 진료실에 들어가기 전 미리 메모해 가면 좋은 정보 세

용돈을 언제, 얼마나 자주 주어야 할지 고민하시는 분들이 많습니다. 자녀가 성인이 되어도 경제적으로 독립하지 못한 상황에서 부모로서 도와주고 싶지만, 매번 주자니 의존하게 만들 것 같고 안 주자니 마음이 쓰입니다.

용돈을 주는 방식에는 여러 가지가 있습니다. 자녀와의 관계를 지키면서도 경제 교육이 되는 세 가지 방식을 정리했습니다.

3위. 명절과 생일에

결혼 초반에는 100일, 기념일, 생일 모두 챙기던 부부도 세월이 흐르면 달라진다. 모든 날을 챙기기보다 서로에게 의미 있는 날만 남기고 싶은 마음이 생기는 것이다.

문제는 한쪽이 먼저 기념일을 줄이자고 꺼낼 때 상대가 섭섭해하거나 자신을 소홀히 한다고 오해할 수 있다는 점이다. 부담 없이 기념일을 정리해도 좋은 시기 세 가지를 짚어본다.

3위. 결혼

명절이 끝나면 설거지가 가장 부담스럽다. 전 부친 팬, 국 끓인 냄비, 기름 묻은 접시까지 쌓여 있는데 물만 받아 씻으면 미끌거림이 가시지 않는다.

같은 양을 씻어도 어떤 사람은 30분 만에 끝내고 어떤 사람은 한 시간 넘게 걸린다. 차이는 순서와 방법에 있다. 설거지를 빠르고 깔끔하게 끝내는 방법을 정리했다.

3위. 기름기 있는 그릇부터 씻는다

많은

조수석에 앉아 옆 사람의 운전을 보다 보면 마음이 급해질 때가 있습니다. 차선을 늦게 바꾸거나 신호를 놓치는 것 같으면 말을 하고 싶어집니다.
하지만 좋은 뜻으로 한 말이 오히려 부부 사이를 불편하게 만들기도 합니다. 운전 중에 어떻게 말해야 서로 상하지 않는지 세 가지를 짚어 드립니다.

3위. 주행 중에는 말하지 않습니다

차가 달리는 중에 “지금 차선

명절이 끝나고 친정이나 시댁에서 음식을 싸주시거나 반대로 내가 해간 음식을 포장해 보낼 때가 있습니다. 그런데 차 안에서 국물이 새거나 전이 눌러붙어 모양이 망가지는 일이 자주 생깁니다.

조금만 신경 써서 포장하면 음식을 온전하게 전달할 수 있습니다. 자주 실수하는 세 가지 방법을 짚어 드립니다.

3위. 국물 음식을 한 통에 가득 채워 보낸다

국이나

은퇴 후 집에 머무는 시간이 길어지면 점점 쌓여 있는 물건들이 눈에 띄기 시작한다. 혼자 정리하려니 상대방 물건은 손대기 어렵고, 각자 따로 하면 나중에 “왜 이걸 버렸어?”라는 말이 나오기 쉽다.

그래서 부부가 함께 앉아 정리하면 좋은 공간이 있다. 대화하며 정리하면 서로의 생각을 확인할 수 있고, 나중에 갈등도 줄어든다.

3위. 옷장

옷장은 부부가

명절이 다가오면 차례상만큼이나 신경 쓰이는 일이 성묘다. 산소까지 가는 길도 멀고 준비할 것도 많은데 막상 도착해서 빠뜨린 물건이 있으면 당황스럽다.
미리 챙겨가면 되는데 해마다 같은 실수를 반복하는 집도 많다. 성묘 준비물 중 빠뜨리기 쉬운 것들을 짚어본다.

3위. 제사 음식과 그릇

성묘에서도 간단하게나마 절을 올리고 음식을 차리는 집이 있다. 과일이