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기분이 가라앉을 때는 누군가를 만나서 위로받고 싶은 마음이 듭니다. 그런데 막상 사람을 만나고 나면 오히려 더 지치고 무기력해지는 경우가 있습니다.

문제는 만난 사람이 나쁜 사람이어서가 아닙니다. 다만 지금 내 마음 상태와 맞지 않는 대화를 나눴기 때문입니다. 우울할 때는 평소보다 작은 말 한마디에도 더 예민하게 반응합니다. 이럴 때 만나면 기분이 더 가

자식이 맞벌이를 하면서 손주를 봐달라고 하면 처음에는 기쁜 마음이 앞섭니다. 귀여운 손주와 시간을 보낼 수 있고 자식에게 도움도 될 수 있으니 거절할 이유가 없어 보입니다.

그런데 막상 손주 돌봄이 시작되고 나면 예상하지 못한 피로와 갈등이 생기는 경우가 많습니다. 손주가 미운 것이 아니라 처음 약속할 때 서로 명확하게 정하지 않은 것들이 쌓이면서 부담으

결혼 전에는 종교가 달라도 크게 문제가 없어 보입니다. 서로 존중하면 된다고 생각하고 사랑만 있으면 충분하다고 믿습니다.

그런데 결혼 생활이 길어지면서 한 사람은 교회에 다니고 다른 한 사람은 나가지 않을 때 예상하지 못한 갈등이 생기는 경우가 많습니다. 신앙을 가진 쪽은 배우자가 함께 예배드리지 않는 것이 서운하고, 신앙이 없는 쪽은 자꾸만 권유받는 것

매달 통신비를 내면서도 정확히 얼마를 내는지 모르는 경우가 많다. 청구서를 받아도 총액만 보고 넘어가니 어디서 돈이 새는지 알기 어렵다.

통신비가 5만원을 넘어간다면 요금제 문제가 아니라 사소한 것을 놓쳐서일 수 있다. 요금제를 바꾸지 않아도 줄일 수 있는 세 가지를 짚어본다.

3위. 부가서비스를 해지하지 않아서 매달 새는 돈

예전에 한 번 신청했던

혼자 집에 있을 때 기분이 가라앉으면 TV를 켜는 경우가 많다. 무언가 소리라도 들리면 덜 외롭고 시간도 빨리 가는 것 같아서 리모컨부터 찾게 된다.

그런데 무심코 고른 프로그램이 오히려 마음을 더 무겁게 만들 때가 있다. 같은 시간을 앉아 있더라도 무엇을 보느냐에 따라 기분이 조금씩 달라진다는 것을 알아두면 도움이 된다.

3위. 멜로 드라마와 막장 전

자녀가 독립하고 집이 넓게 느껴지면 작은 곳으로 옮기는 분들이 있다. 퇴직 후 살던 동네를 떠나 새로운 곳으로 가는 경우도 있다. 이사할 때는 대부분 집 구조와 햇빛, 관리비 같은 것부터 따진다.

그런데 막상 이사하고 나서 불편함을 느끼는 부분은 집 안보다 동네 조건인 경우가 많다. 젊을 때는 멀어도 차로 다녔지만 나이가 들면 걸어서 갈 수 있는 거리가

재산 이야기를 꺼내야겠다고 마음먹으면서도 막상 자식들 앞에서는 입이 떨어지지 않는다. 괜히 말했다가 오해를 사거나 형제끼리 사이가 나빠질까 봐 차일피일 미루게 된다.

그런데 말하지 않고 미루는 것보다 어떻게 말하느냐가 훨씬 중요하다. 같은 내용이라도 전하는 방식에 따라 자식은 서운함 대신 이해를 하게 되고, 형제 사이도 금이 가지 않을 수 있다.

셋째.

ATM에서 돈을 뽑을 때마다 천 원씩 수수료가 나가는 분들이 계십니다. 한두 번이면 모르겠는데 한 달에 서너 번 뽑으면 5천 원 가까이 빠져나갑니다. 1년이면 6만 원입니다.

수수료는 내지 않아도 되는 돈입니다. 시간대와 장소만 바꿔도 평생 한 푼 안 낼 수 있습니다. 지금부터 세 가지만 기억하시면 됩니다.

3위. 평일 낮 시간에만 뽑는다고 생각합니다

중년에 접어들면 무심코 하는 말이 달라집니다. 예전에는 하지 않던 표현이 자연스럽게 입에서 나오고, 말을 마친 뒤에도 기분이 개운하지 않은 순간이 생깁니다.

말은 스스로에게도 들립니다. 내가 습관처럼 하는 말 속에 우울한 감정을 키우는 표현이 섞여 있다면 그것부터 덜어 내시는 편이 좋습니다.

3위. ‘나이 먹으니까’로 시작하는 말

무릎이 아플 때, 깜

경조사에 초대를 받으면 가는 게 맞다는 생각에 바로 참석을 결정합니다. 그런데 막상 다녀오고 나면 “그때 좀 더 신경 쓸 걸” 하고 후회하는 순간이 생깁니다.

예의를 지키려고 간 자리에서 오히려 실례가 되거나 상대에게 부담을 준 경우입니다. 미리 알았다면 충분히 피할 수 있었던 일들입니다.

3위. 점심시간에 조문을 갔다

장례식장은 24시간 문을 열지만

손주를 돌봐주는 일은 기쁘지만 며느리나 딸과의 관계가 조금씩 불편해지는 분들이 계십니다. 아이를 키워본 경험이 있으니 조언하고 싶은데 돌아오는 반응은 차갑습니다.

문제는 육아 방식 자체가 아니라 언제 어디까지 말해도 되는지 그 선을 모를 때입니다. 관계를 지키면서 손주를 돌보려면 세 가지만 기억하시면 됩니다.

3위. 아이 먹이는 방식에 대해서는 먼저 묻

주차비는 매달 나가는 돈이라 작게 느껴지지만 1년이면 적지 않은 금액이다. 같은 주차장을 이용해도 어떻게 결제하느냐에 따라 한 달에 몇만 원씩 차이가 난다.

주차비를 아끼려고 먼 곳에 차를 세우거나 불법 주차를 할 필요는 없다. 지금 쓰는 주차장에서 조금만 바꿔도 매달 내는 돈을 줄일 수 있다.

3위. 정기권이 있는데 일일권만 계속 끊는다

같은 주차장

기분이 가라앉으면 몸도 함께 무거워진다. 아무것도 하기 싫고 그냥 누워서 천장만 보고 싶어진다. 그런데 그 상태로 한두 시간을 보내고 나면 기분이 나아지기보다 오히려 더 무겁고 답답해진 자신을 발견하게 된다.

기분은 가만히 있는다고 저절로 풀리지 않는다. 5분이면 충분하다. 몸을 움직이거나 감각을 바꾸는 작은 행동 하나가 멈춰 있던 마음을 다시 돌리는 출

여행을 떠나기 전에는 짐을 꼼꼼하게 챙긴다고 생각한다. 옷과 세면도구, 충전기까지 챙기고 나면 빠뜨린 것이 없다고 여긴다.

그런데 막상 여행지에 도착하면 생각지 못한 불편함이 생긴다. 젊을 때는 넘어갔던 것들이 이제는 하루를 불편하게 만들거나 여행 자체를 힘들게 하는 경우가 있다.

3위. 상비약을 종류별로 나눠 담지 않았다

감기약과 소화제, 진통제 정

퇴직하고 나면 시간이 많아진다. 등산 동호회나 사진 모임에 가입해서 새로운 사람들을 만나는 것도 좋은 방법이다. 그런데 막상 모임에 나가보면 회원 중 상당수가 자신보다 젊다는 것을 알게 된다.

처음에는 나이 차이가 크게 신경 쓰이지 않는다. 그런데 몇 번 모임을 거듭하다 보면 젊은 회원들이 자신을 피하는 것처럼 느껴지는 경우가 있다. 본인은 친절하게 조언

카드를 쓰면 포인트가 쌓입니다. 모아두면 언젠가 쓸 수 있다고 생각하지만 정작 언제 얼마나 모았는지 확인하지 않는 경우가 많습니다.

포인트는 현금처럼 쓸 수 있는데도 소멸되거나 불리하게 사용하는 일이 흔합니다. 알아두면 손해를 막을 수 있는 세 가지입니다.

3위. 포인트 유효기간을 모르고 지나친다

대부분의 카드 포인트는 적립일로부터 5년 안에 써야 합

우울한 기분이 며칠째 이어질 때가 있습니다. 아무것도 하기 싫고 집 안을 둘러봐도 손이 가지 않습니다.

이럴 때 마음을 정리하려고 애쓰는 것보다 먼저 해야 할 일이 있습니다. 지금 당장 눈에 보이는 공간 세 곳을 정돈하는 것입니다. 마음이 가라앉았을 때 가장 먼저 정리해야 하는 곳을 알려드립니다.

3위. 침대 주변 1미터

침대 옆에 물병, 휴지, 리모

자녀가 독립하고 나면 집안 곳곳에 쌓여 있던 물건들을 정리하게 됩니다. 오랫동안 쓰지 않았으니 이제 버려도 되겠다 싶어 과감하게 비우는 분들이 많습니다.

그런데 몇 년 지나고 나서 “그때 왜 그걸 버렸을까” 하고 후회하는 경우가 생깁니다. 당장은 필요 없어 보였지만 나중에 꺼내 보고 싶었던 것, 손주가 태어나고 나서야 다시 찾게 되는 것들이 분명히 있습니

결혼하면 남자에게 가장 어려운 일 중 하나가 친정엄마와 아내 사이에서 균형을 잡는 일입니다. 엄마는 평생 자신을 키워준 분이고 아내는 앞으로 함께 살아갈 사람인데, 두 사람 사이에서 어느 한쪽 편을 들면 다른 쪽이 서운해합니다.

그런데 중요한 것은 편을 드는 게 아니라 상황에 따라 누구의 말을 먼저 들어야 하는지를 구분하는 일입니다. 양쪽 모두 소중하지만

중고거래 앱을 열면 필요한 물건을 저렴하게 살 수 있어서 좋다. 하지만 거래가 끝나고 나서야 속았다는 걸 알게 되는 경우도 적지 않다.

사기를 당하는 사람들에게는 공통점이 있다. 물건을 빨리 사고 싶은 마음에 확인해야 할 것을 건너뛰거나 상대방의 말을 그대로 믿어버리는 것이다. 몇 가지만 챙기면 피할 수 있는 일들이다.

3위. 입금 전에 물건 상태를 다