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여름과 겨울이 지나고 전기 요금 고지서를 열어보면 예상보다 훨씬 많은 금액에 깜짝 놀라는 경우가 있습니다. 가전제품을 평소와 똑같이 썼다고 생각했는데 요금만 두 배 가까이 나오면 당황스럽습니다.

전기 요금이 비싼 이유는 가전제품 자체보다 사용 습관에 있는 경우가 많습니다. 조금만 신경 쓰면 매달 수만 원씩 아낄 수 있는 습관 세 가지를 짚어드립니다.

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기분이 가라앉아 있을 때는 밥을 먹어도 맛이 없고 식욕도 떨어집니다. 그래도 끼니는 챙겨야 하니 대충이라도 먹게 되는데, 이때 어떻게 먹느냐가 생각보다 중요합니다.

식사 시간의 작은 습관이 우울감을 더 키울 수도, 조금이나마 덜어낼 수도 있습니다. 기분이 안 좋을 때 무심코 하는 식사 습관 중에서 피하시면 좋을 세 가지를 알려드립니다.

3위. 스마트폰

배우자 친구들과 함께하는 자리는 처음엔 즐겁습니다. 그런데 막상 모임이 끝나고 집에 돌아오면 기분이 묘하게 상합니다. 배우자가 친구들 앞에서 자신을 소개하는 말투, 혼자 참석하겠다고 할 때 내비치는 태도, 상대 배우자와 나누는 대화의 거리감이 생각보다 예민하게 느껴집니다.

문제는 이런 감정을 말로 꺼내기가 어렵다는 데 있습니다. 괜히 속 좁은 사람으로 보

보험료를 10년 넘게 같은 금액으로 내고 있다면 한 번쯤 점검해볼 필요가 있다. 처음 가입할 때는 꼼꼼히 따졌지만 시간이 지나면서 보장 내용이 바뀌거나 불필요한 항목이 쌓여 있는 경우가 많다.

자동이체로 빠져나가니 문제를 모르고 지나치기 쉽다. 하지만 조금만 들여다보면 해지하지 않아도 납입료를 줄일 방법이 보인다.

3위. 갱신형인지 모르고 보험료가 오른

기분이 처질 때 밖에 나가면 좋다는 것은 누구나 안다. 그런데 막상 나갈 기력이 없거나 집에 있어야 할 때가 있다. 그럴 때는 공간을 조금만 바꿔도 기분이 달라질 수 있다.

집 안이 늘 같은 모습이면 기분도 그대로 머문다. 5분만 움직여서 눈에 보이는 것을 바꾸면 마음도 따라 움직이기 시작한다. 거창한 청소나 정리가 아니라 작은 변화만으로도 충분하다.

휴대폰을 새로 바꾸면 처음에는 화면도 선명하고 속도도 빨라서 만족스럽다. 그런데 며칠 지나지 않아 예전 휴대폰에 있던 무언가가 사라졌다는 사실을 뒤늦게 알게 되는 경우가 있다.

한 번 지나간 뒤에는 되돌리기 어렵거나 아예 복구가 불가능한 것들이 있다. 휴대폰을 바꾸기 전에 꼭 확인하고 넘어가야 할 세 가지를 정리했다.

3위. 연락처를 개별적으로 확인한다

자식이 식당이나 카페를 차린다고 하면 부모는 마음을 보탠다. 밑천이 부족하다면 목돈을 보태주고 자리를 잡을 때까지 매달 보태주기도 한다. 처음에는 자식도 고맙게 받는다.

그런데 시간이 지나면서 부모가 가게 일에 자꾸 말을 하기 시작하면 자식은 조금씩 불편해진다. 돈을 댄 것과 경영에 관여하는 것은 다른 문제인데, 부모는 투자자가 아니라 여전히 부모 역할을

배달앱으로 식사를 시키는 일이 이제는 일상이 됐습니다. 그런데 같은 메뉴를 시켜도 어떤 사람은 몇천 원을 아끼고 어떤 사람은 배달비와 추가 금액을 더 냅니다.

문제는 메뉴 선택이 아니라 주문 과정에서 생기는 작은 습관 차이입니다. 오늘은 배달앱을 쓸 때 불필요하게 돈을 더 내게 만드는 실수 세 가지를 정리했습니다.

3위. 앱 하나만 고집하다가 배달비를

마음이 힘들 때 누군가 위로해주면 고맙습니다. 하지만 상대가 건넨 말이 오히려 마음을 더 무겁게 만들 때가 있습니다. 위로하려는 의도는 좋았지만 듣는 사람에게는 자신의 아픔을 부정당한 것처럼 느껴지기도 합니다.

위로가 위로로 들리지 않는 이유는 말하는 사람이 상대의 마음보다 해결책을 먼저 꺼내기 때문입니다. 우울할 때 실제로 힘이 되는 말과 그렇지 않은

오랜만에 동창을 만나면 반갑습니다. 학창 시절 이야기도 하고 그동안 어떻게 지냈는지 궁금한 것도 많습니다. 그런데 헤어질 때쯤 되면 괜히 말을 꺼낸 것 같아 씁쓸할 때가 있습니다.

좋은 관계를 이어가려면 묻지 말아야 할 것도 있습니다. 상대를 배려한다는 마음으로 꺼낸 말이 오히려 서로를 불편하게 만들 수 있습니다.

3위. 자녀 직장이나 결혼 이야기를 자

아파트 입주자대표회의나 부녀회에 참여하는 분들은 대부분 우리 동네를 더 좋게 만들고 싶은 마음으로 시작합니다. 그런데 시간이 지나면서 의견이 갈리고 감정이 상하며 서로 얼굴 보기가 불편해지는 경우가 생깁니다.

문제는 일 자체보다 말하는 방식과 관계를 대하는 태도에서 생기는 경우가 많습니다. 좋은 의도로 시작했는데도 주변에서 피하게 되는 사람들에게는 몇 가

공과금은 매달 자동으로 빠져나간다. 전기요금, 수도요금, 가스요금까지 일일이 신경 쓰지 않아도 알아서 납부되니 편하다고 생각한다.

그런데 같은 요금을 내더라도 어떤 방식으로 납부하느냐에 따라 할인을 받을 수도 있고 그냥 지나칠 수도 있다. 자동이체를 설정해놓고 나면 아무 생각 없이 지내는 사람이 많은데, 바로 그 사이에 작은 손해가 쌓인다.

3위. 카드

저녁이 되면 이유 없이 마음이 무겁게 가라앉는 분들이 있다. 아침에는 괜찮았는데 해가 질 무렵부터 기분이 처지고 혼자 있는 시간이 견디기 어려워진다.

해질녘 우울감은 갑자기 생기는 것이 아니다. 오후를 어떻게 보내느냐에 따라 저녁 기분이 달라진다. 저녁에 마음이 무거워지기 전에 오후에 미리 해두면 좋은 것 세 가지를 정리했다.

셋째, 오후 3시 이후 산

보험을 정리하다 보면 오랫동안 보험료를 냈는데도 막상 필요할 때 제대로 받지 못하는 경우를 보게 된다. 보험 가입 자체는 잘했지만 시기를 놓쳐서 나중에 후회하는 일이 생긴다.

보험은 가입하는 시점이 중요하다. 같은 상품이라도 언제 들었느냐에 따라 보장 내용과 보험료가 크게 달라지기 때문이다. 지금이라도 점검해야 할 보험 항목 세 가지를 살펴본다.

3위.

재혼은 두 사람만의 일이 아니다. 양쪽에 자녀가 있다면 새로 만나는 사람은 배우자인 동시에 누군가의 부모이기도 하다. 처음에는 서로 잘해보려고 애쓰지만 시간이 지나면서 예상하지 못한 불편함이 생기는 경우가 많다.

문제는 친부모처럼 굴어도 어색하고 남처럼 대하자니 가족이 아닌 것 같아 어중간해진다는 것이다. 재혼 가정에서 전 배우자 자녀와의 관계가 편안해지

마트에 가면 꼭 필요한 것만 사려고 다짐합니다. 그런데 계산대 앞에서 영수증을 받아 들면 생각보다 훨씬 많은 금액이 찍혀 있습니다. 충동구매를 한 것 같지도 않은데 카트에는 물건이 가득하고 지갑은 가볍습니다.

마트는 고객이 더 많이 사도록 만드는 동선과 배치로 설계되어 있습니다. 당신이 의지가 약해서가 아니라 매장 자체가 지갑을 열게 만드는 구조입니다.

기분이 가라앉을 때는 누군가를 만나서 위로받고 싶은 마음이 듭니다. 그런데 막상 사람을 만나고 나면 오히려 더 지치고 무기력해지는 경우가 있습니다.

문제는 만난 사람이 나쁜 사람이어서가 아닙니다. 다만 지금 내 마음 상태와 맞지 않는 대화를 나눴기 때문입니다. 우울할 때는 평소보다 작은 말 한마디에도 더 예민하게 반응합니다. 이럴 때 만나면 기분이 더 가

자식이 맞벌이를 하면서 손주를 봐달라고 하면 처음에는 기쁜 마음이 앞섭니다. 귀여운 손주와 시간을 보낼 수 있고 자식에게 도움도 될 수 있으니 거절할 이유가 없어 보입니다.

그런데 막상 손주 돌봄이 시작되고 나면 예상하지 못한 피로와 갈등이 생기는 경우가 많습니다. 손주가 미운 것이 아니라 처음 약속할 때 서로 명확하게 정하지 않은 것들이 쌓이면서 부담으

결혼 전에는 종교가 달라도 크게 문제가 없어 보입니다. 서로 존중하면 된다고 생각하고 사랑만 있으면 충분하다고 믿습니다.

그런데 결혼 생활이 길어지면서 한 사람은 교회에 다니고 다른 한 사람은 나가지 않을 때 예상하지 못한 갈등이 생기는 경우가 많습니다. 신앙을 가진 쪽은 배우자가 함께 예배드리지 않는 것이 서운하고, 신앙이 없는 쪽은 자꾸만 권유받는 것